长年（cháng nián）的意思：长时间、很久的年头

何必（hé bì）的意思：表示某种行为或做法没有必要或没有意义。

即是（jí shì）的意思：即刻就是，马上就是。

袈裟（jiā shā）的意思：指佛教僧人穿的衣服，也用来比喻假装虔诚或伪装自己。

金丹（jīn dān）的意思：指道家修炼中所追求的长生不老药物，也可比喻极其珍贵的东西。

修真（xiū zhēn）的意思：修真是指修炼道德修养和修炼内功，追求精神境界的提高。

夜禅（yè chán）的意思：夜晚静心思考问题或修炼内心。

自信（zì xìn）的意思：对自己有信心，有坚定的信念和自我肯定。