不堪（bù kān）的意思：指某人或某物无法承受一次攻击或打击，非常脆弱或无力抵抗。

肠断（cháng duàn）的意思：形容极度伤心、悲痛到难以忍受的程度。

从骑（cóng qí）的意思：指从马背上下来，表示放下身段，不再骄傲自满，谦虚谨慎。

骑马（qí mǎ）的意思：骑在马上去寻找马。比喻明明眼前就有的事物，却还要去找。

千山（qiān shān）的意思：指很多山，形容山势磅礴、连绵不尽。

阳关（yáng guān）的意思：阳关是指阳光明媚的关口，也用来比喻困难或危险的境地。

一从（yī cóng）的意思：始终如一，毫不改变。