颠倒（diān dǎo）的意思：指错乱、倒置、颠倒的意思。

如何（rú hé）的意思：表示询问或描述做某事的方法或步骤。

上坐（shàng zuò）的意思：指在座位上居高临下或占据主要位置。

一觉（yī jiào）的意思：指一夜之间睡得很熟，形容睡眠质量好或睡得很沉。

阴阳（yīn yáng）的意思：阴阳是中国哲学中的一个重要概念，指的是宇宙万物的两个相对而又统一的方面。阴指阴暗、负面、 passivity；阳指明亮、积极、活动。阴阳相互依存、相互转化，是世界万物存在和发展的根本原则。