保养（bǎo yǎng）的意思：保护和维护，使之保持良好的状态。

叮嘱（dīng zhǔ）的意思：叮嘱是指再三嘱咐，详尽告知，以提醒或警示对方。

记得（jì de）的意思：保持记忆，不忘记。

灵明（líng míng）的意思：形容人聪明敏锐，思维敏捷。

茅斋（máo zhāi）的意思：指清净的茅草房，比喻修身养性，追求宁静和精神净化。

其中（qí zhōng）的意思：表示在众多事物中的一部分或一个选项中。

物外（wù wài）的意思：超越尘世的境界，指人们追求超脱物质欲望的心境。