培塿（péi lǒu）的意思：培养和训练人才。

千仞（qiān rèn）的意思：形容高大、峻峭。

群山（qún shān）的意思：形容山峰连绵，群峰聚集的景象。

一自（yī zì）的意思：自己一个人，独自一人

一篑（yī kuì）的意思：一篑指的是一次努力，一次行动所带来的成果。比喻只需一点点努力或一次小小的贡献，就可以取得重大的成就。