从头（cóng tóu）的意思：从开始到结束，从头至尾。

更加（gèng jiā）的意思：更加表示程度比之前更高或更强。

光阴（guāng yīn）的意思：光阴指时间，似箭表示时间过得非常快，形容时间流逝迅速。

加功（jiā gōng）的意思：指在已经努力过的基础上再加把劲，继续努力。

上记（shàng jì）的意思：上报、记录

师门（shī mén）的意思：指同一个师傅的弟子。也可指同一行业、同一领域的人。

头重（tóu zhòng）的意思：比喻上身沉重，下身轻盈，也用来形容人的思想不稳定。

往复（wǎng fù）的意思：来回行走或进行的动作。

行踪（xíng zōng）的意思：行踪指一个人的活动轨迹或行动动向。

虚度（xū dù）的意思：指浪费时间或不努力工作，虚度光阴。

阴虚（yīn xū）的意思：指阴气不足，身体虚弱。