不堪（bù kān）的意思：指某人或某物无法承受一次攻击或打击，非常脆弱或无力抵抗。

方天（fāng tiān）的意思：方天意为四方天地，表示广阔无边、无所不包。

归路（guī lù）的意思：指回家的路或返回原处的途径。

还归（hái guī）的意思：归还、归宿

回首（huí shǒu）的意思：回顾、回忆过去的事情。

今年（jīn nián）的意思：指当前这一年，即指现在或最近的一年。

去路（qù lù）的意思：指前途或出路被堵塞，无法继续前进。

三尺（sān chǐ）的意思：三尺是指长度为三尺的物体，用来形容某人或某物的身高或高度。

昔年（xī nián）的意思：过去的年代；往事

移岸（yí àn）的意思：改变立场或态度，转变观念

一方（yī fāng）的意思：一方指一个地区或一个人。

不堪回首（bù kān huí shǒu）的意思：形容过去的事情非常痛苦、令人难以忍受，不愿再回想。