尘滓（chén zǐ）的意思：指尘土和杂质，比喻不值得重视的东西或人。

赤松（chì sōng）的意思：形容树木长得茂盛、繁荣。

出谷（chū gǔ）的意思：出谷是指离开家乡或熟悉的环境，到陌生的地方去闯荡、历险。

烦襟（fán jīn）的意思：形容内心焦虑、烦闷，情绪不安。

方外（fāng wài）的意思：方外指的是离开尘世纷扰的世外桃源，也可以表示远离俗世，追求自由自在的生活。

谷口（gǔ kǒu）的意思：指山谷的出口或河流的入口。也用来比喻事物发展到临界点或关键时刻。

回首（huí shǒu）的意思：回顾、回忆过去的事情。

今朝（jīn zhāo）的意思：指现在、此时此刻。

可惜（kě xī）的意思：表示对某种情况或事物感到遗憾、惋惜。

林下（lín xià）的意思：指在树林中、森林里，多用来形容隐居、避世的境地。

倾耳（qīng ěr）的意思：倾听、专心听取

山林（shān lín）的意思：指山和林木，表示山林之间的景色或山林中的生态环境。

上衣（shàng yī）的意思：上衣指的是穿在身体上半部分的衣物，通常是指外套、上衣等。

身上（shēn shàng）的意思：指某人或物体的表面或外部。

松子（sōng zǐ）的意思：指人的心胸开阔、性格豁达，不拘小节，不计较得失。

俗虑（sú lǜ）的意思：指因受俗世观念的影响而产生的烦恼、忧虑。

下游（xià yóu）的意思：指河流或水系的下方，也可比喻事物或地位的低下或次要。

赤松子（chì sōng zǐ）的意思：指人品高尚、正直无私，不屈服于外界诱惑的品质。

方外士（fāng wài shì）的意思：指离开尘世纷扰的人，追求宁静和超脱的境界。

这是一首表达诗人对自然之美的向往和对尘世俗虑的超脱的山水田园诗。诗中“数日山林间，嵬眼复倾耳”描绘了诗人在山林之间徜徉，心无杂念，只有大自然的声音陪伴。这两句通过“嵬眼”和“倾耳”的动作形象，传达出诗人对大自然的专注与沉醉。

接着，“烦襟一以换，飘若方外士”表明诗人愿意用心中的烦恼交换这份宁静，无忧无虑，就像一个不受尘世羁绊的隐士。这里的“烦襟”指的是心里的忧愁，“一以换”则是愿意放下这些烦恼，而“飘若方外士”形象地表达了诗人渴望脱离俗世，成为一个超然物外的人。

第三句“我今朝出谷口，已觉俗虑起”说明当诗人走出山谷时，他开始意识到那些尘世间的忧愁和烦恼又重新在他心中升起。这里，“我今朝出谷口”表明了空间的转换，而“已觉俗虑起”则是时间上的转变，诗人的内心状态也随之发生了变化。

“可惜身上衣，斑班遂尘滓”显示了诗人对于自己无法长久保持那种超脱状态的遗憾。这里，“可惜”表达了诗人的惋惜，而“身上衣，斑班遂尘滓”则是对现实与理想之间差距的描绘。

最后两句“回首林下游，何年赤松子”表达了诗人对于过去美好时光的追忆以及对未来隐逸生活的向往。这里，“回首林下游”让读者感受到诗人对过往美丽景象的怀念，而“何年赤松子”则是对未来的憧憬，希望能像传说中的赤松子那样长生不老，与自然和谐共处。

整体而言，这首诗通过山水田园的描绘，表达了诗人对于大自然的热爱，以及对超脱尘世、寻求心灵宁静的渴望。