八达（bā dá）的意思：八方达到，指能够广泛地接触到各个方面或达到各个地方。

彻底（chè dǐ）的意思：指完全、全面，没有任何保留或遗漏。

浩浩（hào hào）的意思：形容水势或声势非常宏大、浩大。

肩担（jiān dān）的意思：指承担责任或负重的意思。

筋斗（jīn dǒu）的意思：筋斗是一个形容词，用来形容人的身体动作矫健灵活、转身迅速的特点。

条条（tiáo tiáo）的意思：形容非常细长或曲折。

条处（tiáo chǔ）的意思：指处境、形势或问题的解决方法或途径。

文殊（wén shū）的意思：指人的智慧和才学，也指人的头脑聪明。

五峰（wǔ fēng）的意思：指山峰高耸，形成五个峰顶。比喻事物高大、繁多。

牙关（yá guān）的意思：指人在重要时刻或关键时刻保持沉默、不轻易说话或发表意见。

咬定（yǎo dìng）的意思：坚持认定某件事情是真实的或正确的。

一是（yī shì）的意思：表示列举中的第一个，也可表示一个事物的首要因素或条件。

指南（zhǐ nán）的意思：指引、引导的书或物品

赤条条（chì tiáo tiáo）的意思：赤裸裸地、毫无遮掩地。

翻筋斗（fān jīn dǒu）的意思：形容人做事反复无常，态度不定。

咬定牙关（yǎo dìng yá guān）的意思：形容坚决、顽强地保持信念或坚守立场。

这首诗是宋代僧人释慧远所作的偈颂，以独特的口语化和象征手法表达禅修的体验。首句“一是二，二是三”看似简单，实则暗示修行者对基本道理的深入理解与反复体悟。接下来，“咬定牙关彻底参”描绘了坚定的决心和刻苦的修行过程。

“闹浩浩时双手掷，赤条条处两肩担”形象地描述了在喧嚣与寂静中，修行者面对内外困扰，无所畏惧，坦然承担。文殊菩萨象征智慧，诗中提到“文殊老，强指南”，表示即使面临困难，也要追求智慧的指引。

“□门三顿实难甘”中的“□门”可能是指佛教中的某个门派或难关，而“三顿实难甘”表达了突破此关的不易和内心的不甘。最后两句“五峰山下翻筋斗，八达衢头转放憨”则以生动的动态画面，描绘出修行者在修行路上的跌宕起伏，既有挑战自我、超越困境的坚韧，也有放下执着、回归纯真的憨态。

整体来看，这首诗寓含深刻的禅意，通过日常生活的比喻，展现了修行者在追求真理道路上的决心与艰辛。