沧海（cāng hǎi）的意思：比喻时间的变迁和世事的更迭。

从兹（cóng zī）的意思：从现在开始；从此以后

风帆（fēng fān）的意思：比喻在困境中找到转机，摆脱困难和困境。

归客（guī kè）的意思：指返乡的旅客或回归的人。

日程（rì chéng）的意思：指安排的事务、计划的安排。

石城（shí chéng）的意思：石头建成的城堡，比喻坚固牢固的防御工事。

霜茎（shuāng jīng）的意思：霜茎是一个形容词，用来形容植物因霜冻而变得枯萎、颜色发白。

微月（wēi yuè）的意思：指月亮刚刚出来或者快要消失的时候，形状较小的月亮。

新诗（xīn shī）的意思：指创作于近代的诗歌形式，与古代诗歌形式相对。

玄发（xuán fā）的意思：指人的头发黑而亮，光彩照人。

月生（yuè shēng）的意思：指事物的发展或变化如同月亮的轮廓一样，逐渐显现出来。

子陵（zǐ líng）的意思：指人死后埋葬的地方，也用来比喻人去世后留下的事物。

这首诗描绘了一位旅人返回吴地的情景，通过对自然环境的细腻描写和对历史文化的巧妙借鉴，表达了诗人对友人的思念之情。诗中“归客指吴国，风帆几日程”两句，设定了主题，表现出旅人对远行的急切以及对目的地的向往。

接下来的“新诗陶雪字，玄发有霜茎”两句，则是对诗人的文化素养和个人形象的一种描绘。其中，“陶雪字”指的是诗人的文学才能，而“玄发有霜茎”则透露出诗人年迈的影子，但依旧保持着对文字的热爱。

“微月生沧海，残涛傍石城”这两句，描绘了秋夜的宁静与辽阔，月亮在广阔的大海中升起，而海浪却只能在坚硬的石头边缘轻拍，这种景象给人以深远的意境。

最后，“从兹江岛意，应续子陵名”两句，则表达了诗人对于历史文化名人的敬仰，以及希望自己能与他们相媲美的心愿。这里的“子陵”指的是古代的文学家、政治家贾谊，他以文辞著称，被后世所推崇。

整首诗通过对自然景物和个人情感的描写，展现了诗人深厚的文化底蕴和个人的情怀。