沧海（cāng hǎi）的意思：比喻时间的变迁和世事的更迭。

雏凤（chú fèng）的意思：形容年幼或不成熟的人或事物。

肥羜（féi zhù）的意思：形容人非常胖。

拂衣（fú yī）的意思：拂衣是指轻轻挥动衣袖，形容离去或离开的意思。

回首（huí shǒu）的意思：回顾、回忆过去的事情。

梦魂（mèng hún）的意思：形容梦境逼真，魂魄离体。

南亩（nán mǔ）的意思：指土地肥沃，适合种植农作物的田地。

培风（péi fēng）的意思：培养树立良好的社会风气。

荣竞（róng jìng）的意思：指争相追求荣誉和竞争地位。

桑麻（sāng má）的意思：形容人的穷困潦倒。

小冠（xiǎo guān）的意思：小小的冠冕，指虚有其表，表面上看起来很美好，实际上却很微不足道。

渔樵（yú qiáo）的意思：渔樵是一个由两个词组成的成语，分别是“渔”和“樵”。渔指的是捕鱼，樵指的是伐木。渔樵的基本含义是指人们从事渔业和樵业的生活。

鸳鹭（yuān lù）的意思：鸳鹭是指鸳鸯和白鹭两种鸟的组合，用来形容夫妻之间相互依偎、亲密无间的关系。

云归（yún guī）的意思：指云雾逐渐散去或消失。

追攀（zhuī pān）的意思：追求高峰，争取更好的成绩或地位。

缁尘（zī chén）的意思：比喻人或事物的品质纯粹，不受外界诱惑或玷污。

这首诗描绘了一位诗人对隐逸生活的向往与追求，以及对世俗名利场的反思。首句“拂衣沧海梦魂安”，以“拂衣”这一动作形象地表达了诗人摆脱尘世束缚、追求心灵宁静的愿望。“南亩桑麻课不难”，则展现了诗人对田园生活的喜爱和对农事的从容态度，暗示了他对简单、自然生活的向往。

接着，“收雨懒云归峤远，培风雏凤薄霄盘”两句，运用自然景象来比喻人生境遇。风雨过后，云归远山，象征着经历风雨后的平静与回归；而“培风雏凤薄霄盘”，则以雏凤欲飞向高天，但又因力量不足而盘旋于低空，暗喻了诗人虽有追求高远理想之心，但现实中的种种限制使得理想难以完全实现。

“尊当花月烹肥羜，座杂渔樵著小冠”两句，描绘了诗人与自然界的和谐共处，以及与普通百姓的亲近。在花月之下，与烹煮的美食相伴，与渔夫、樵夫为邻，穿着小冠，体现了诗人对简朴生活的热爱和对自然的亲近。

最后，“回首应怜荣竞路，缁尘鸳鹭正追攀”两句，表达了诗人对世俗名利场的反思。他回首过去，可能意识到那些追逐权贵、名利的道路并非真正的幸福所在，而那些追逐者（比喻为“缁尘鸳鹭”）仍在盲目地追求，没有意识到真正的价值所在。

整体而言，这首诗通过自然景物的描绘和对生活态度的表达，展现了诗人对隐逸生活的向往，以及对世俗名利的深刻反思，体现了诗人超脱世俗、追求精神自由的境界。