长至（cháng zhì）的意思：指某种事物达到了极点或者极限。

长长（cháng cháng）的意思：长久、长时间。

出长（chū cháng）的意思：指人或事物的发展、壮大。

伏惟（fú wéi）的意思：谦虚恭敬，表示对上级或长辈的谦逊和敬重。

高人（gāo rén）的意思：指在某个领域或技能上有很高造诣的人。

即日（jí rì）的意思：即刻、立即、马上

戬谷（jiǎn gǔ）的意思：指严格限制和控制，限制言论或行动。

惊起（jīng qǐ）的意思：突然惊醒或惊动

前清（qián qīng）的意思：指事物在发展或变化之前，已经有迹象或预兆出现。

树头（shù tóu）的意思：指一个人或事物的首要地位或领导地位。

双鱼（shuāng yú）的意思：指一个人同时具备两种相反或对立的特质或身份。

双双（shuāng shuāng）的意思：成对地，两个一起

俗气（sú qi）的意思：形容言行举止庸俗、不雅或缺乏品味。

现前（xiàn qián）的意思：指事物出现或显露出来。

阳生（yáng shēng）的意思：指阳光照射生长，比喻人或事物在良好的环境下得以发展壮大。

一喝（yī hē）的意思：指一口气喝完。

一阳生（yī yáng shēng）的意思：指阳光照射，万物生长。

这首宋朝时期的禅宗偈颂，以简洁生动的语言描绘了冬去春来的自然景象。"一阳生也"象征着冬至后阳气初生，万物复苏，"树头惊起双双鱼，石上迸出长长笋"形象地写出鱼儿从冬眠中苏醒跃出水面，竹笋破土而出的生机勃勃。接下来，"两序"指春分和秋分，"高人现前清众"暗喻高僧或德高望重的人引领弟子们清净修行。"履兹长至，倍膺戬谷"表达了对四季更替的顺应与对修行的期待，"戬谷"可能是指丰收的谷物，寓意修行带来的精神富足。

最后的"喝一喝，俗气未除"则以口语化的形式，揭示出即使在修行中，去除世俗尘埃、保持心灵纯净仍是一个持续的过程。整体来看，这首诗寓教于景，富有禅意，体现了诗人对自然与修行的深刻理解。