百年（bǎi nián）的意思：百年表示一百年的时间，也指很长时间。常用于形容事物的持久和历史悠久。

沧洲（cāng zhōu）的意思：指时间的流逝和事物的变迁。

长日（cháng rì）的意思：时间长，指日子过得很慢或很长久。

枫叶（fēng yè）的意思：比喻人或事物离别或变化的迹象。

官书（guān shū）的意思：指官方文件或公文书籍。

红雨（hóng yǔ）的意思：形容战场上鲜血直流，流血成河。

菊花（jú huā）的意思：指高洁、坚贞的品质和人格。

老去（lǎo qù）的意思：指人年纪渐长，年老体衰。

灵草（líng cǎo）的意思：指具有神奇功效的草药，也用来形容具有特殊才能或智慧的人。

青霜（qīng shuāng）的意思：指秋天的霜冻，也比喻年老的人。

去官（qù guān）的意思：指被罢免官职或辞去官职。

书可（shū kě）的意思：指书籍可以供人学习、参考的意思。

四休（sì xiū）的意思：四休是一个形容词词组，表示事物停止运转或停顿不前。

吾道（wú dào）的意思：指自己的道理、原则、信仰等。也表示坚持自己的主张，不受他人影响。

无异（wú yì）的意思：没有区别；没有差异

异术（yì shù）的意思：指与常规不同的技能或方法。

种树（zhòng shù）的意思：比喻人或事物一旦有了一定的声望或影响力，就容易引来麻烦和攻击。

自由（zì yóu）的意思：形容人行动自由，不受拘束。

这首诗由明代诗人林俊所作，名为《四休述怀（其一）》。诗中描绘了诗人年老退隐后的生活状态和心境，充满了对自然与道义的深刻感悟。

首联“老去官书可自由，百年吾道信沧洲”，开篇即点明诗人已至晚年，不再受官场束缚，可以追求内心的自由与宁静。这里的“沧洲”象征着远离尘嚣的宁静之地，表达了诗人对道义与自然的向往。

颔联“本无异术劳三往，窃有閒名办四休”，进一步阐述了诗人的生活态度。他不追求与众不同的奇技异术，而是选择在闲适中度过余生，或许是在暗示自己已经看透世事，不再为名利所累。

颈联“红雨满江枫叶暮，青霜孤径菊花秋”，通过自然景象的描绘，营造出一种深秋时节的凄美氛围。红雨飘落，枫叶渐黄，江面被染上了一层淡淡的红色；青霜覆盖，菊花独放，展现出一种孤独而坚韧的生命力。这两句不仅描绘了季节更替的自然景观，也暗喻了诗人内心的情感变化，以及对生命短暂而美好的感慨。

尾联“抄来种树堪长日，灵草从多莫漫求”，表达了诗人对生活的态度。他愿意通过种植树木来打发时间，享受与自然和谐共处的乐趣，而不去追求那些虚幻的灵草，寓意着对现实生活的满足与对精神世界的淡泊。整首诗通过对自然景色的细腻描绘和对人生哲理的深刻思考，展现了诗人超脱世俗、追求内心平和的高尚情操。