白头（bái tóu）的意思：指人到老年时头发变白，也用来形容夫妻恩爱长久。

出门（chū mén）的意思：离开家门，外出

冬日（dōng rì）的意思：指寒冷的冬天。

短蓬（duǎn péng）的意思：形容人的寿命短暂。

伏枕（fú zhěn）的意思：指睡觉时枕在脑后的枕头，比喻心中有事情想不开导致睡眠不安宁。

申屠（shēn tú）的意思：指善于饲养牲畜的人。

盛夏（shèng xià）的意思：指夏季最繁盛、最热烈的时期。

卧海（wò hǎi）的意思：指船只在大海上停泊。

细细（xì xì）的意思：非常细小、细致入微、详细。

闲卧（xián wò）的意思：指悠闲自在地躺卧，没有任何事情可做。

闲来（xián lái）的意思：指无所事事，没有事情可做。

烟波（yān bō）的意思：指水面上烟雾缭绕，波纹起伏的景象，形容水面景色美丽、宜人。

严冬（yán dōng）的意思：指寒冷的冬季，形容气候非常严寒。

一短（yī duǎn）的意思：形容时间短暂，一刹那间。

雍容（yōng róng）的意思：形容态度或举止优雅、从容自信

这首诗描绘了一位老人在海边悠闲生活的场景，充满了宁静与淡泊的意境。首句“万里烟波一短蓬”以简练的语言勾勒出辽阔的海景和老人随波逐流的生活状态，仿佛是将自己融入了自然之中，寻求心灵的平静。接着，“白头闲卧海之东”进一步展现了老人的悠闲自在，白发苍苍却心静如水，选择在海边度过余生，享受着海风的轻拂。

“瞳瞳门外严冬日，细细榕阴盛夏风”两句对比鲜明，前者描绘了冬日的寒冷与萧瑟，后者则展现了夏日的温暖与生机，通过门内外季节的差异，暗示了老人内心的平和与对外界变化的超然态度。而“伏枕喜看眠已稳，出门深欲耳双聋”则表达了老人对宁静生活的向往和对纷扰世界的疏离，他希望在睡眠中得到安宁，在外界喧嚣中保持内心的清净。

最后，“闲来试检申屠传，从始雍容看到终”则透露出老人对历史的兴趣和对传统文化的尊重，他通过阅读《申屠传》这样的历史文献，从古人的生活智慧中汲取养分，追求一种从容不迫、豁达洒脱的人生态度。整首诗通过对老人日常生活的细腻描绘，展现了其超脱世俗、追求内心宁静的精神境界，以及对历史文化的深厚情感。