采药（cǎi yào）的意思：采摘草药或采集草药的意思，也比喻学习知识或取得经验。

沧浪（cāng láng）的意思：指江河水流的浩渺之势，也用来形容岁月的变迁和世事的变化。

东海（dōng hǎi）的意思：指东方的大海，也泛指东方。

放言（fàng yán）的意思：随意说话，轻率地发表言论。

海上（hǎi shàng）的意思：指在海上，常用来形容船只在海上航行。

久客（jiǔ kè）的意思：指长时间居住在外地的客人或长期留在某个地方的人。

练裙（liàn qún）的意思：指女子在家中练习舞蹈时穿着的裙子。比喻学习艺术或技能的初级阶段。

清晨（qīng chén）的意思：指早晨的时刻。

秋风（qiū fēng）的意思：秋天的风。也用来比喻寂寥、凄凉的情景或气氛。

濯足（zhuó zú）的意思：指洗净脚足，泛指放松休息，解除疲劳。

这首诗由元末明初的文人倪瓒所作，题为《秋日赠张茂实》。倪瓒以山水画著称，其诗风亦颇得自然之趣，此诗便是其一例。

诗中开篇“久客东海上，秋风吹练裙”，描绘了诗人远离家乡，在东海边度过了漫长的时光，秋风轻拂，仿佛连衣裙都染上了秋天的气息。这一句既写出了季节的变化，也暗含了诗人对时光流逝的感慨。

接着，“放言爱庄叟，笑癖如陆云”两句，表达了诗人对古代哲学家庄子的欣赏和对好友陆云的亲密关系。庄子是道家学派的重要代表人物，其思想自由洒脱，而陆云则是晋代文学家，以幽默风趣著称。这两句诗展现了诗人既追求精神的自由，又享受友情的乐趣。

“采药清晨出，哦诗静夜闻”则进一步展示了诗人的生活情趣。清晨外出采药，夜晚吟诵诗歌，这样的生活既有实际的收获（采药），也有精神的寄托（哦诗）。这不仅体现了诗人对自然的热爱，也反映了他对艺术创作的执着。

最后，“沧浪可濯足，吾与尔为群”一句，借用了《楚辞·渔父》中的典故，表达了诗人愿意与朋友共游于自然之中，如同在清流中洗脚一般自在无拘。这不仅是对友情的向往，也是对自然生活的向往，体现了诗人超然物外的人生态度。

整体而言，这首诗通过细腻的笔触，展现了倪瓒对自然、友情以及艺术的深刻感悟，语言清新自然，情感真挚动人，是一首富有哲思与生活情趣的佳作。