长生（cháng shēng）的意思：长期生存，永远存在。

久视（jiǔ shì）的意思：长时间地观察或审视。

跨鹤（kuà hè）的意思：跨越过鹤的背上，指人或事物超越常规、突破传统。

两般（liǎng bān）的意思：两种不同的事物或情况。

龙窟（lóng kū）的意思：指危险的地方或险恶的环境。

生法（shēng fǎ）的意思：指人们的生活方式或行为准则。

守心（shǒu xīn）的意思：保持内心的坚定和纯洁

万事（wàn shì）的意思：万事如意是一个祝福的词语，意思是希望一切事情都能如愿以偿，顺利成功。

心猿（xīn yuán）的意思：指人的心思狡猾、犹如猿猴一般难以捉摸。

须当（xū dāng）的意思：必须，应当，应该

意马（yì mǎ）的意思：形容人的才思敏捷，思维活跃，反应迅速，具有灵活的思维能力。

一物（yī wù）的意思：指一件事物或一个物品。

这首诗是元代马钰所作的《白观音》，以道教修炼为主题，表达了对长生不老之道的理解和修行方法。首句“久视长生法”直接点明了主题，强调长久凝视长寿之法的重要性。接着，“须当万事忘”暗示了修炼者需要抛却世俗杂念，达到心灵的超脱。

“守心猿易灭，防意马难狂”运用了生动的比喻，将人心比作难以驯服的“心猿”和“意马”，提醒修炼者要坚守内心，控制欲望，防止其失控。诗人通过“引虎居龙窟，调龙住虎房”的画面，进一步描绘了如何引导和约束这些内在的力量，使之平静如龙归穴。

最后两句“两般成一物，跨鹤赴蓬庄”寓意深远，将内心的平静与外在的仙道追求相结合，形象地表达出通过修炼达到身心合一，如同仙人般超脱尘世，飞往仙境的愿望。

整体来看，这首诗语言简洁，寓言深刻，体现了道教修炼中对精神内省和自我控制的重视，以及对理想境界的向往。