放宽（fàng kuān）的意思：放宽指的是扩大限制、减轻约束，使某种规定或要求变得宽松。

浮沤（fú ōu）的意思：指人物浮躁不安、没有定力，也形容事物无根基、不牢固。

来往（lái wǎng）的意思：互相往来、交流

七泽（qī zé）的意思：指七个湖泊或水潭，用来形容地势湖泊众多。

千里（qiān lǐ）的意思：指很远的距离。

散遣（sàn qiǎn）的意思：散发心中的烦恼、压力，使心情舒畅。

三山（sān shān）的意思：形容事物数量多、庞大。

山侣（shān lǚ）的意思：山中的伙伴，指志同道合的朋友

诗韵（shī yùn）的意思：诗歌的韵律和音韵。

万事（wàn shì）的意思：万事如意是一个祝福的词语，意思是希望一切事情都能如愿以偿，顺利成功。

献酬（xiàn chóu）的意思：用酒食或物品表示感谢或酬谢。

一身（yī shēn）的意思：指一个人身上具备了多种特质或才能。

一衲（yī nà）的意思：指僧人穿的袈裟，比喻人唯一的衣物或家当。

千里目（qiān lǐ mù）的意思：形容人的眼光高远，能够看得远，洞察事物的本质。

这首诗是宋代文学家王洋的作品《赠龟峰书记》，通过诗人的笔触，我们可以感受到一种超然物外、豁然开朗的情怀。

“本是三山侣，闲为七泽游。” 这两句表达了诗人对自然界的热爱和向往，他愿意像隐士一样在三座山中漫游，又像自由之灵般在七大河流间遨游。这里的“三山”和“七泽”可能是虚指，代表着广阔无垠的自然世界。

“放宽千里目，散遣一身愁。” 这两句则展现了诗人豁达的心态，他希望自己的视野开阔到能容纳千里之远，以此来消解心中的烦恼和忧虑。

“诗韵松来往，经窗竹献酬。” 这里的“诗韵”指的是诗人的吟咏和创作，他将这种艺术的享受比喻为松鼠穿梭于竹林之间，与窗外的竹子进行着一种精神上的交流和互动。

“蒙头一衲外，万事看浮沤。” 最后两句则描绘了一种出世离俗的生活状态。诗人用一件简单的衣物遮盖住头部，只是为了应对寒冷，而不是为了装饰或炫耀。这也反映了他对于世间万象的看破和超脱，能够以一种淡然的心态去面对一切。

整首诗通过自然景观的描绘和个人情感的抒发，展现了一种超脱尘俗、与自然合一的人生态度。