沧海（cāng hǎi）的意思：比喻时间的变迁和世事的更迭。

海上（hǎi shàng）的意思：指在海上，常用来形容船只在海上航行。

四灵（sì líng）的意思：

(1).指麟、凤、龟、龙四种灵畜。《礼记·礼运》：“何谓四灵？麟、凤、龟、龙谓之四灵。” 孔颖达 疏：“以此四兽皆有神灵，异於他物，故谓之灵。”《旧唐书·文苑传上·杨炯》：“麟、凤有四灵之名，玄龟有负图之应。”《冷眼观》第二四回：“你龟大哥列在四灵，要算同老龙王是平等弟兄，非比我们小辈。”
(2).指传说中的 苍帝 、 黄帝 、 白帝 、 黑帝 四神帝。《文选·张衡＜东京赋＞》：“尊 赤氏 之朱光，四灵懋而允怀。” 薛综 注：“《河图》曰：‘四灵， 苍帝 神名 灵威仰 ， 赤帝 神名 赤熛怒 ， 黄帝 神名 含枢纽 ， 白帝 神名 白招拒 ， 黑帝 神名 协光纪 。’今五云四灵，谓除 赤 ，餘有四。”
(3).指古代神话中掌东西南北四方之神。 三国 魏 曹植 《神龟赋》：“嘉四灵之建德，各潜位乎一方。苍龙虬於东岳，白虎啸於西岗，玄武集於寒门，朱雀栖於南乡。”
(4).古代又用以指东西南北四方的星宿。 南朝 齐 谢超宗 《齐南郊乐歌·武德宣烈乐》：“四灵晨炳，五纬宵明。”
(5). 南宋 永嘉 诗人 徐照 、 徐玑 、 翁卷 、 赵师秀 的合称。 照 字 灵晖 ，有《芳兰轩集》； 玑 号 灵渊 ，有《二薇亭集》； 卷 字 灵舒 ，有《西岩集》； 师秀 号 灵秀 ，有《清苑斋集》。字中圴有“灵”字，故称。参阅《四库全书总目·别集十五》。

五湖（wǔ hú）的意思：指泛指全国各地、世界各地。

池中物（chí zhōng wù）的意思：指在某个环境或群体中，地位低下、没有价值的人或事物。

这首诗描绘了诗人对大海与湖泊的深刻感悟，以及对生命中机遇与命运的思考。

“曲陵沧海上”，开篇以“曲”字形容海面的曲折蜿蜒，以“沧海”展现大海的辽阔深邃。诗人将自己置于浩瀚的大海之中，仿佛置身于无尽的宇宙之中，表达了对自然界的敬畏之情。

“那计五湖程”，“五湖”是中国古代五大湖泊的总称，此处借指广阔的水域或人生的旅途。诗人以“那计”二字，表达出对未知旅程的无从计算，暗示人生的道路充满了变数与不确定性。

“莫小池中物”，转而关注到看似平凡的池塘中的生物。诗人通过这句话提醒我们，不应轻视任何事物，因为即使是微小的生命也可能蕴含着不凡的意义。

“时哉并四灵”，“四灵”指的是传说中的四种神兽：青龙、白虎、朱雀、玄武，象征着吉祥与力量。此句意为在适当的时候，这些看似平凡的事物也能展现出非凡的力量，与“四灵”并肩，寓意着机遇与命运的偶然性与重要性。

整首诗通过对比大海与湖泊、池中之物与四灵，展现了诗人对自然界与人生哲理的深刻洞察，强调了面对未知与变化时的谦逊态度和对机遇的珍视。