不妨（bù fáng）的意思：表示可以毫不拘束地做某事，没有什么妨碍或顾虑。

禅定（chán dìng）的意思：指心境平静安宁，思维专注集中的状态。

长消（cháng xiāo）的意思：长时间的消耗或损耗

对局（duì jú）的意思：指双方进行棋类、博弈类或对战类活动的行动或状态。

何须（hé xū）的意思：表示不需要或没有必要做某事，也可以用来劝告别人不必要的行动。

何似（hé sì）的意思：表示与之相比或相似的事物相差很远，形容差距非常大。

精神（jīng shen）的意思：指人的意志力、毅力和精神状态。

千里（qiān lǐ）的意思：指很远的距离。

清吟（qīng yín）的意思：指清雅地吟咏诗词或唱歌。

适兴（shì xīng）的意思：适应时势，合乎时宜。

疏畅（shū chàng）的意思：形容通畅、流畅，没有阻碍或困扰。

天籁（tiān lài）的意思：指非常美妙动听的声音或音乐。

吟发（yín fā）的意思：指吟咏诗词或作文时，发挥才思、流露情感。

游丝（yóu sī）的意思：指细小的丝线或细小的事物。

这首诗描绘了在舟中与友人对弈消遣的悠闲生活场景，充满了淡泊宁静的意境。

首联“日长消困共枰棋，适兴何须苦用机。”开篇即点明了时间的悠长和对弈的乐趣，无需刻意追求，自然的兴致便能带来愉悦。这里运用了“消困”和“适兴”的对比，生动地展现了对弈带来的精神放松和心灵满足。

颔联“舟窄不妨眠对局，暑轻已觉汗沾衣。”进一步描述了对弈时的环境和感受。舟小不妨碍在棋盘旁小憩，夏日虽热，却也因专注对弈而汗湿衣襟。这两句通过细节描写，展现了对弈者全神贯注的状态和对环境的适应能力。

颈联“身如禅定一榻上，心似游丝千里飞。”将身心状态比作禅定和游丝，形象地表达了对弈时内心的平静与自由。禅定比喻身体的静止，游丝则象征心灵的飘逸，两者结合，既表现了对弈时的专注，又体现了心灵的广阔与自由。

尾联“何似清吟发天籁，精神疏畅肉生肥。”以反问的形式表达了对清吟（即吟诵）的向往，认为它能带来更深层次的精神愉悦和肉体的健康。这里的“天籁”比喻高雅的艺术享受，与前文的对弈相呼应，共同构成了诗人理想的生活状态——既有物质上的满足，更有精神上的愉悦。

整体而言，这首诗通过对舟中对弈生活的细腻描绘，展现了宋代文人追求闲适、淡泊名利的生活态度，以及对精神世界深刻探索的向往。