把握（bǎ wò）的意思：掌握、了解并能够抓住机会或解决问题。

不夜（bù yè）的意思：不停歇，不休息。形容持续不断，不分昼夜地进行。

长生（cháng shēng）的意思：长期生存，永远存在。

长春（cháng chūn）的意思：长久的春天，指事物长期兴盛、繁荣的状态。

害风（hài fēng）的意思：指因为风吹而受到伤害或损失。

豁豁（huō huō）的意思：形容心胸豁达，不受外界困扰。

了了（liǎo liǎo）的意思：了解得很清楚，非常明白。

悟彻（wù chè）的意思：彻底领悟，深入理解

修养（xiū yǎng）的意思：修养是指通过学习和培养自己的品德、修身养性，使自己的心灵和思想得到提升和完善的过程。

养长（yǎng cháng）的意思：培养成长，使发展壮大。

洋洋（yáng yáng）的意思：形容充满自信、自豪、得意的样子。

夜天（yè tiān）的意思：夜晚像天一样黑暗。

玉性（yù xìng）的意思：指人的品质高尚，道德纯洁，善良正直，像玉一样质朴无瑕。

真修（zhēn xiū）的意思：真实地修炼或修正自己的行为和品德。

这首元代马钰的《减字木兰花》是一首表达修炼心境与追求长生的词作。词中，作者以谭仙和刘仙两位仙人的形象为载体，展现了他们对于道家修行的理解和实践。

"谭仙通正"，谭仙的修行之路正直无邪，他已领悟到大道的真谛，致力于提升自己的玉性，即内在的纯洁和高尚品质。"悟彻长真修玉性"，这句强调了修炼的深度和对真理的透彻理解。

"马钰山侗"，马钰自比山中的淳朴之人，他的心境开阔，仿佛不受世俗之风所扰，心境如春风般豁达。"豁豁洋洋似害风"，形象地描绘出他超脱物外、自由自在的状态。

"刘仙通妙"，刘仙的修行技艺高超，已经掌握了长生的秘诀，达到了真正的了悟。"把握长生真了了"，表达了他对长生之道的深入掌握和信心。

最后两句"通密丘仙，修养长春不夜天"，进一步强调了修炼的目标——长春不老，如同永恒的春天一般，没有黑夜的结束，象征着超越生死的永恒境界。

整体来看，这首词通过描绘两位仙人修炼的境界，传达了作者对道家修炼理想和长生不老的向往，语言简洁，意境深远。