禅家（chán jiā）的意思：指修行佛法的人，也可用来形容有着深厚内涵和智慧的人。

长年（cháng nián）的意思：长时间、很久的年头

蜉蝣（fú yóu）的意思：蜉蝣是指一种生命短暂的昆虫，比喻人的一生的时间极其有限。

龟鹤（guī hè）的意思：指追求高尚志向、有远大抱负的人。

何须（hé xū）的意思：表示不需要或没有必要做某事，也可以用来劝告别人不必要的行动。

幻化（huàn huà）的意思：指事物经过变幻、转化。

可怜（kě lián）的意思：

[释义]
(1) （形）基本义：值得怜悯。
(2) （动）怜悯。
(3) （形）（数量少或质量坏到）不值得一提。
[构成]
动宾式：可｜怜
[例句]
可怜的孩子。（作定语）不能可怜人。（作谓语）知识贫乏得可怜。（作补语）

生灭（shēng miè）的意思：生:产生、存在；灭:消失、死亡。表示事物的产生和消亡，生命的循环。

丝毫（sī háo）的意思：形容极小的量或程度，几乎没有或没有任何影响。

息息（xī xī）的意思：息息指的是关系密切、紧密相连。

也可（yě kě）的意思：也可以；也行

中和（zhōng hé）的意思：指使相互对立的事物或因素达到平衡，使之和谐统一。

周天（zhōu tiān）的意思：指事物的发展或变化已经到达了极限，无法再有进一步的发展。

自然（zì rán）的意思：指与人类社会活动无关的事物或现象，也指没有经过人工加工处理的状态。

这首诗名为《夜坐(其二)》，是明代学者陈献章所作。诗中表达了诗人对世间万物无常和自然法则的深刻理解。首句"不著丝毫也可怜"，意指无需过分执着于世俗之事，即使是微小的存在也值得怜悯。接下来的"何须息息数周天"，暗示不必过于关注生命的轮回流转，强调顺应自然。

"禅家更说除生灭，黄老惟知养自然"，借用禅宗和道家思想，禅宗主张超越生死，道家则主张顺应自然，保持生命本真。诗人认为，无论是蜉蝣短暂的生命还是龟鹤长寿，都是自然的一部分。

"昔与蜉蝣同幻化，秖应龟鹤羡长年"，诗人以对比的手法，表达了对人生短暂与长久的感慨，同时也揭示了人们对永恒的向往。

最后两句"吾儒自有中和在，谁会求之未发前"，点明儒家思想中的中庸之道，强调内心的平和与和谐，这种境界超越了生死，存在于事物未显现的本源之前，是一种内在的领悟和追求。

整体来看，这首诗融合了佛道儒三家思想，展现了诗人对生命哲理的深沉思考和个人修养的追求。