不妨（bù fáng）的意思：表示可以毫不拘束地做某事，没有什么妨碍或顾虑。

参禅（cān chán）的意思：指修行禅宗，参悟佛法，达到超脱世俗的境界。

巢父（cháo fù）的意思：指父亲长期在家中呆着，不务正业，不负责任。

掉头（diào tóu）的意思：改变方向，回头

既是（jì shì）的意思：既表示肯定，又表示否定。同时，表示两者都是或两者都不是。

君平（jūn píng）的意思：君主平和安定。

努力（nǔ lì）的意思：用心力去做某事，不懈地付出努力。

平生（píng shēng）的意思：指一个人一生的时间。

千里（qiān lǐ）的意思：指很远的距离。

圣贤（shèng xián）的意思：指具有高尚品德和卓越才能的人。

生学（shēng xué）的意思：生学是指通过亲身经历和实践来学习和掌握知识。

实地（shí dì）的意思：亲自到现场实地考察、观察或执行任务。

晚岁（wǎn suì）的意思：指年纪较大的岁数。

惟有（wéi yǒu）的意思：只有，仅有

吾侪（wú chái）的意思：我们

萧寺（xiāo sì）的意思：形容寂静冷落的场所或地方

学道（xué dào）的意思：学习道德修养和道德准则。

一身（yī shēn）的意思：指一个人身上具备了多种特质或才能。

一班（yī bān）的意思：指同一类别或同一级别中的最高等级或最重要的人或事物。

云卧（yún wò）的意思：云朵躺卧在地上，形容云彩低垂、密布的景象，也用来比喻事物的繁多或人口众多。

真实（zhēn shí）的意思：真实指的是事物的本质和真实性。

鱼千里（yú qiān lǐ）的意思：指人或事物能够超越常规、突破限制，具有非凡的能力或表现。

这首诗描绘了一位隐居者三年来一直独自在深山老林中修行，除了偶尔有尊者到访萧寺外，几乎与世隔绝。诗中的“君”指的是尊者或同道之人，对于这样的交往，隐居者表示即使是平凡的人物，也不妨碍自己继续修行的道路。通过“巢父掉头还”的比喻，表达了对精神追求的执着和坚持。

诗人提到自己一生中学习道术如同鱼跃千里，晚年则专注于禅定，心性澄明，如同豹变一般。最后，诗人强调只有圣贤之士才能达到真实的地步，他的人生态度是努力不懈，决不辞难。

整首诗流露出一种超脱尘世、追求精神至高境界的情怀，同时也体现了对道法修持的执着和坚定，以及对圣贤之士的敬仰与向往。