白云（bái yún）的意思：指白色的云彩，比喻轻松、自由自在的心情。

不住（bú zhù）的意思：不停止、不断、连续不断

不是（bú shì）的意思：表示否定、不属实或不符合实际

不定（bù dìng）的意思：不确定的，没有固定的状态或结果。

大家（dà jiā）的意思：大家通常指众人，表示集体或群体。也可用来指代各个方面的人或事物。

道里（dào lǐ）的意思：道路中间，比喻中途或过程中的事情。

掇转（duō zhuǎn）的意思：掇转是指将物品或事物移动到另一个位置或改变它的方向。

耳聋（ěr lóng）的意思：形容人听力变得非常差，或者指人不听劝告，固执己见。

翻身（fān shēn）的意思：指由逆境或困境中重新站起来，摆脱困苦，获得新生。

孤迥（gū jiǒng）的意思：形容孤独、寂寞、与众不同。

挂碍（guà ài）的意思：指阻碍、妨碍。

河道（hé dào）的意思：河道是指河流的通道或河床。

居中（jū zhōng）的意思：指在一定的范围内处于中心位置，也可指在纷繁复杂的事物中保持中立、公正的立场。

角弓（jiǎo gōng）的意思：形容人的性格刚强、刚直，不屈不挠。

禁足（jìn zú）的意思：禁止出门或限制行动。

枯河（kū hé）的意思：指干涸的河流或湖泊，比喻枯燥乏味、缺乏活力的事物。

老来（lǎo lái）的意思：指年纪大了以后。

寥寥（liáo liáo）的意思：形容数量极少或非常稀少。

流水（liú shuǐ）的意思：形容水流不断、源源不绝的样子，也用来比喻事物连续不断、不停地发生。

妙用（miào yòng）的意思：指使用某种方法或手段时，能够巧妙地发挥出其最大的效果或价值。

蓦忽（mò hū）的意思：突然，忽然

目断（mù duàn）的意思：目光停止，无法继续看下去。

南山（nán shān）的意思：指的是南方的山，也可泛指高山。

片片（piàn piàn）的意思：形容事物分散、零散的样子。

平等（píng děng）的意思：指人们在权利、地位、待遇等方面没有差别，互相平等对待。

去来（qù lái）的意思：指人来去的动作或事物的往来。

神通（shén tōng）的意思：指超凡的才能或非凡的智慧。

生铁（shēng tiě）的意思：指未经熔炼、冶炼的铁矿石，也比喻未经磨炼、锻炼的人。

踢踏（tī tà）的意思：形容行为粗鲁、猛烈，没有节制。

罅缝（xià fèng）的意思：指微小的裂缝或缝隙。

虚空（xū kōng）的意思：指没有实质内容或没有意义，空无一物。

一尘（yī chén）的意思：指非常干净、纯净，没有一点杂质或污垢。也可以形容人的心灵纯净，没有被世俗的诱惑所腐蚀。

云片（yún piàn）的意思：指云朵分散的样子，形容数量众多且分散的事物。

重重（chóng chóng）的意思：重复叠加，层层叠叠

主人（zhǔ rén）的意思：指拥有权力、地位或掌握主动权的人。

作东（zuò dōng）的意思：指为客人做东，担待客人。

主人翁（zhǔ rén wēng）的意思：指在事物中起主导作用的人或团体。

这首诗是宋代禅宗僧人释梵琮所作的偈颂，以独特的禅意表达对人生和宇宙的感悟。首句“禁足不定足，居中不住中”寓言了世间万物都在变化之中，无法固守一个固定的立场或中心。接下来的“去来无挂碍，踢踏活虚空”形象地描绘了自由自在、无拘无束的状态，如同在虚空中随意行走。

“射杀南山虎，翻身控角弓”象征着内心的勇气和力量，能够克服困难，把握时机。然后，“上无攀仰，下绝己躬”表达了超越世俗的追求，既不仰望高处也不沉溺于自我。

“孤迥迥一尘不立，清寥寥目断千峰”则展现出超脱尘世的孤独与空灵，视野开阔，心怀天地。后半部分，“白云片片，流水重重”运用自然景象，进一步强调了空灵与流动的意境。

“蓦忽和盘掇转，却要唤西作东”暗示了事物的瞬息万变和不可捉摸，而“生铁团上，迸开罅缝；枯河道里，露出鱼踪”则象征着生命的破茧而出和生机的显现。

最后，“不是妙用，亦非神通。大家无别事，平等主人翁”揭示了禅宗的核心理念——一切皆是自然，众生平等，人与自然和谐共处。结尾的“咄，老来双耳聋”则以幽默自嘲的方式，表达出对世俗名利的淡泊和对禅修境界的执着。

整体来看，这首诗语言简练，寓意深远，富有禅意，体现了禅宗诗人对生命和宇宙的独特理解和体验。