白社（bái shè）的意思：白白浪费了时间或精力。

白发（bái fà）的意思：指白色的头发，也用来形容年老。

从龙（cóng lóng）的意思：指一个人离开原有的势力、背叛原来的朋友，投靠更有权势的人。

芳辰（fāng chén）的意思：指美好的时光或美好的时光即将到来。

古稀（gǔ xī）的意思：指人到了六十岁的高龄。

桂花（guì huā）的意思：桂花是指桂树开花的香气，比喻美好的事物或人。

后生（hòu shēng）的意思：指年纪较小或资历较浅的人。

佳气（jiā qì）的意思：指美好的气候或环境，也可用来形容好运或吉祥的气氛。

脚跟（jiǎo gēn）的意思：指人行走时脚跟先着地，比喻一个人的行动或言论紧跟在别人之后。

枯藤（kū téng）的意思：指人老迈、衰弱无力的状态，也用来比喻事物衰败、没落。

兰玉（lán yù）的意思：形容人的品德高尚美好。

南北（nán běi）的意思：南北表示方向，也可以表示两个相对的地点或事物。

山南（shān nán）的意思：形容距离遥远，相隔极远。

生期（shēng qī）的意思：生命的一段时期

我山（wǒ shān）的意思：指自己的事情自己解决，不依赖他人。

再从（zài cóng）的意思：再次从事某项活动或工作，继续前进

终老（zhōng lǎo）的意思：指到老年时仍然健康、快乐地度过一生。

这首诗描绘了一位老人在寿辰之际的内心世界与外在活动。首句“沐罢新梳白发时”，以洗浴后梳理白发的细节，展现老人的岁月痕迹和对自我形象的关注。接着，“软鞋单袜趁秋迟”一句，通过穿着轻便的鞋袜，顺应季节变化，表现了老人对自然的亲近与生活的闲适。

“再从龙岭占佳气，四度芳辰出古稀”两句，运用象征手法，将老人的寿辰比作“四度芳辰”，寓意长寿；“龙岭”则可能暗指高峻的山岭，象征着人生的高峰，而“占佳气”则表达了对美好未来的期待与祝愿。

“白社黄炉终老计，桂花兰玉后生期”中，“白社”可能是指老人居住的环境或社区，与“黄炉”形成对比，暗示了老人对宁静生活的追求；“桂花兰玉”则是对后辈才德兼备的赞美，表达了对家族传承的期望。

最后，“脚跟逐我山南北，拈起枯藤捷似飞”两句，生动描绘了老人虽年迈但仍能灵活行动的形象，以“枯藤”比喻老人手中的拐杖，却能如同飞鸟般迅速移动，展现了老人内心的坚韧与活力。

整体而言，这首诗通过细腻的描写，不仅展现了老人的个人生活状态，也蕴含了对长寿、家庭传承以及自然和谐生活的美好向往。