大风（dà fēng）的意思：大风指的是强劲的风，引申为形容力量或影响力强大的人或事物。

飞扬（fēi yáng）的意思：形容充满自信、精神饱满、气势磅礴的样子。

海内（hǎi nèi）的意思：指整个海内外，泛指天下、世界。

寒谷（hán gǔ）的意思：形容寒冷、荒凉的山谷，也比喻人的境遇困苦、孤寂。

何用（hé yòng）的意思：没有什么用处或者价值。

加人（jiā rén）的意思：增加人数或者增援人手

律动（lǜ dòng）的意思：指有规律地运动或韵律感强烈的动作或声音。

蓬转（péng zhuàn）的意思：形容人或事物一会儿这样，一会儿那样，变化无常。

萍飘（píng piāo）的意思：形容人没有根基，没有依靠，四处漂泊。

若此（ruò cǐ）的意思：如此；这样

三月（sān yuè）的意思：指春季三个月，也用来比喻事物发展的时间或者某个事物的阶段。

十年（shí nián）的意思：指时间长久，表示时间的长短。

天宜（tiān yí）的意思：合乎天意，适宜天道。

天荒（tiān huāng）的意思：形容荒凉、人迹罕至的地方。

望日（wàng rì）的意思：指盼望好天气或好运气。

邹律（zōu lǜ）的意思：指音律高雅，声音悦耳动听。

这首诗以“一日长至”为题，描绘了冬至时节的景象和诗人对时间流转、自然更替的感慨。首联“谓天宜局恐天荒，与日偕新望日长”，表达了对时间流逝的忧虑与对新生的期待，天荒地老的恐惧与对日复一日新生活的向往形成对比，展现出诗人对时间的独特感悟。

颔联“寒谷未经邹律动，阳灰初向管葭忙”，通过寒谷未见春意、阳气初动的景象，形象地描绘了冬至时节的寒冷与生机初现的微妙变化，邹律是古代用来度量节气的工具，此处暗喻时间的推移，而“管葭”则象征着万物复苏的迹象，生动地展现了自然界的循环更迭。

颈联“十年蓬转同双鬓，三月萍飘任一航”，将个人的岁月流转与自然界的草木生长相提并论，十年间如同蓬草随风飘转，双鬓已白，三月间如同浮萍随波逐流，自由漂泊。这两句既是对个人生命历程的感慨，也是对自然界万物生长规律的认同，体现了诗人对时间流逝的深刻体会。

尾联“海内威加人若此，大风何用苦飞扬”，借海内的威严与力量，类比个人或国家的力量，表达了对强大影响力的认可，同时也暗示了即使在强大的力量面前，也无需过度张扬，保持内心的平静与和谐更为重要。整首诗通过细腻的自然描写和深刻的哲理思考，展现了诗人对时间、生命、自然与社会关系的独到见解。