白云（bái yún）的意思：指白色的云彩，比喻轻松、自由自在的心情。

沧桑（cāng sāng）的意思：指岁月变迁、事物变化、人世变幻的历程。

草堂（cǎo táng）的意思：指简陋的茅草房，比喻清贫的居所。

沸波（fèi bō）的意思：形容水沸腾的样子，也用来比喻局势热烈、激动。

河伯（hé bó）的意思：指长江的神，也泛指大河的神灵。

荒荒（huāng huāng）的意思：形容草木茂盛、丛生繁密的样子。

青玉（qīng yù）的意思：指宝石中的翡翠，也用来比喻品质优良的人或物。

人谋（rén móu）的意思：指人们的计谋、策略。

水王（shuǐ wáng）的意思：指熟练游泳或擅长水上活动的人。

天意（tiān yì）的意思：指天命所归，事物的发展与结果由天决定，人力无法左右。

小水（xiǎo shuǐ）的意思：小水指的是雨水或细小的水流。在成语中，小水常用来形容雨量很小或水流很细弱。

异县（yì xiàn）的意思：指与周围的县市或地区不同，独特或异常的县城。

玉案（yù àn）的意思：指贵重的案几，也比喻尊贵的人物。

云乡（yún xiāng）的意思：指遥远、神秘的地方。

白云乡（bái yún xiāng）的意思：白云乡是一个形容人物清白无辜、高尚纯洁的成语。形容人品高尚，没有任何污点。

青玉案（qīng yù àn）的意思：指诗文中所描述的美好景色或事物。

这首诗描绘了一幅沧桑变幻、人事与自然相冲突的图景。"七变沧桑鬼劫长"开篇即显历史动荡，仿佛历经多次人间劫难。"人谋天意两荒荒"则揭示了人力与天意的矛盾，暗示世事无常，人心与自然规律皆难以掌控。

"沸波大鸟嗛河伯，竭海妖鱼小水王"运用象征手法，大鸟和妖鱼象征着挑战秩序的力量，它们对河伯（水神）和海王的挑衅，象征着世间混乱，弱肉强食的法则。诗人借此表达对社会失序的忧虑。

"报友久无青玉案，留人深恼白云乡"表达了诗人对友情的怀念和对隐逸生活的向往，青玉案代表了昔日的欢聚，而白云乡则是理想中的超脱尘世之地，诗人因现实的困扰而深感遗憾。

最后两句"他州异县衰朝世，怕检花阴筑草堂"揭示了时代的衰败，诗人身处异地，感叹世事变迁，担心在这样的乱世中，连简单的筑屋赏花都成奢侈，流露出深深的忧虑和对未来的悲观。

整体来看，这首诗情感深沉，寓言性强，展现了朱青长对社会现实与个人命运的深刻思考。