《双赠程洁庵十六首·其四》全文
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这首诗是元代道士李道纯所作的《双赠程洁庵十六首》中的第四首。诗中以简洁的语言表达了道家内丹修炼的核心理念。
"意要常中守，心休向外迷。" 开篇即点明了修炼的关键在于内心的专注与清净。"意"指的是心意或意识，"常中守"意味着在日常生活中保持对内在精神世界的关注和守护，不被外界的纷扰所动摇。"心休向外迷"则强调了不应让心神被外物所迷惑，而应向内寻求真理与宁静。
"洁庵常定一，胎就养婴儿。" "洁庵"可能是指修炼者内心所追求的纯净状态，"定一"则是指内心的专注与统一。"胎就养婴儿"运用了道家内丹学中的比喻，将修炼的过程比作孕育生命，通过不断的修养与调息，使内在的精气神如同婴儿般逐渐成长壮大，最终达到身心灵的和谐与圆满。
整体而言，这首诗简练地阐述了道家修炼的基本原则：内观自我，净化心灵，通过持续的冥想与修行，达到精神与物质的双重升华。
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