沧溟（cāng míng）的意思：沧溟指大海的广袤无垠，也用来比喻宽广无边的事物。

从此（cóng cǐ）的意思：从现在开始，表示某个事件或情况从此以后发生了改变。

何时（hé shí）的意思：何时表示询问时间，问什么时候。

怀土（huái tǔ）的意思：怀念故土、思念家乡。

狂澜（kuáng lán）的意思：形容水势汹涌澎湃，比喻力量或势头极为猛烈、汹涌澎湃。

立成（lì chéng）的意思：指事物已经完成或达到预定目标。

盘桓（pán huán）的意思：形容人在某个地方停留、逗留不去。

丘樊（qiū fán）的意思：丘樊是一个四字成语，意为山丘和墙垣。比喻难以攀登或跨越的障碍。

时复（shí fù）的意思：时光回转，时间重复。

世事（shì shì）的意思：指世间的事情、事物。

素秋（sù qiū）的意思：指纯朴、淳厚、不加修饰的秋天。

土人（tǔ rén）的意思：指没有见识、没有修养、没有文化素养的人。

厌世（yàn shì）的意思：对世界感到厌倦和失望。

伫立（zhù lì）的意思：指人长时间地站立不动。

这首诗是宋代诗人沈辽所作的《过扬子望金山怀南屏师》。沈辽以细腻的情感和深邃的哲思，描绘了自己在过扬子江时，望着金山，怀念着南屏师的情景。

首句“沧溟有馀力，扬子生狂澜”，描绘了长江波涛汹涌的壮丽景象，同时也暗喻了诗人内心情感的激荡。沧溟，指广阔的海洋，这里借指长江；狂澜，则形容江水的猛烈波动。这两句既展现了自然景观的雄伟，也映射出诗人内心的波澜。

接着，“素秋将西渡，伫立成盘桓”两句，诗人站在岸边，面对即将到来的秋天，心中充满了复杂的情绪。素秋，指的是初秋时节，盘桓则是徘徊不前的意思。这两句不仅写出了季节的更替，也表达了诗人对未来的不确定性和内心的犹豫。

“吾岂怀土人，苦厌世事艰”则直接抒发了诗人对现实的不满和对自由的渴望。诗人自认为并非留恋故土之人，而是对世间种种艰难感到厌倦。这反映了他追求精神自由和超脱世俗的愿望。

最后，“自念从此去，何时复丘樊”表达了诗人对未来旅程的期待与对回归宁静生活的向往。“丘樊”在这里象征着远离尘嚣、宁静安逸的生活环境。这两句诗体现了诗人对自由与平静生活的强烈渴望，以及对当前处境的不满。

整体而言，这首诗通过描绘自然景色和个人情感的交织，展现了诗人对自由与宁静生活的向往，以及对现实困境的深刻反思。沈辽以细腻的笔触，将个人情感与自然景观巧妙融合，使得诗歌既有深沉的哲理思考，又不乏生动的自然描绘，给人以深刻的触动。