辰时（chén shí）的意思：指天亮、早晨。

赤金（chì jīn）的意思：指纯金或纯金色。也比喻纯洁无瑕的品质。

顿饭（dùn fàn）的意思：指吃饭的一顿饭食物。

红炉（hóng lú）的意思：指火烧得红红的炉子，比喻炼狱般的痛苦和折磨。

荣辱（róng rǔ）的意思：指荣誉和耻辱，表示对个人或集体的光荣和耻辱之情感。

是非（shì fēi）的意思：指对是与非的辨别，也可指是非曲直、对错。

五更（wǔ gēng）的意思：指天亮前的最后一刻，也指深夜。

一日（yī rì）的意思：形容进步非常迅速，发展迅猛。

一顿（yī dùn）的意思：表示进行某种活动或行为的一段时间。

昼夜（zhòu yè）的意思：昼夜表示白天和黑夜，也用来形容时间的长久或不停止。

自赞（zì zàn）的意思：指自己夸耀自己，自我吹嘘自己的优点或成就。

自毁（zì huǐ）的意思：自己毁灭自己

这首诗以简洁明了的语言，描绘了一位僧人对于日常生活的独特见解和自我认知的深刻领悟。通过描述一天中简单的饮食起居，如五更时分一碗粥，辰时一顿饭，以及昼夜两觉的睡眠，诗人展现了生活的朴素与自然。

“昼夜两觉眠，一日事俱辨。”这句话不仅强调了睡眠对于恢复体力的重要性，也暗示了在梦与醒之间，人对世界的认知和理解是连续而完整的。诗人认为，无论是清醒还是睡眠，都是生活的一部分，都蕴含着对事物的理解和辨识。

“毁我还自毁，赞我还自赞。”这一句则深入探讨了自我认知的主题。它表明了个体对自己的评价和行为的影响，无论是负面的“毁”还是正面的“赞”，都是由自己内心发出的。这体现了佛教中关于自我反省和自我净化的思想，即个人应当通过自我观察和自我评价来实现内心的和谐与成长。

“是非与荣辱，红炉赤金弹。”最后两句将人生的是非荣辱比作红炉中的金弹，寓意深刻。红炉象征着考验和磨砺，金弹则是经过考验后依然闪耀的真金。这句话暗示了无论外界如何评价，个人的价值和品质最终会像金弹一样，在时间的考验下显现出来。这不仅是对个人道德品质的肯定，也是对人生价值的一种深刻反思。

整体而言，这首诗通过日常生活的小事，表达了深刻的哲学思考，强调了自我认知、自我评价的重要性，以及在面对外界评价时保持内心纯净和平静的态度。