不妨（bù fáng）的意思：表示可以毫不拘束地做某事，没有什么妨碍或顾虑。

长袖（cháng xiù）的意思：长袖是指衣袖长而宽松，比喻有权有势的人或有能力的人。

春风（chūn fēng）的意思：形容人在顺利、得意的时候的心情愉快。

低昂（dī áng）的意思：形容人的姿态或情绪低沉而昂扬。

颠狂（diān kuáng）的意思：疯狂、癫狂

凤凰（fèng huáng）的意思：凤凰是古代神话中的一种神鸟，象征着吉祥、美好和重生。在成语中，凤凰常常用来形容人或事物的崛起和重生。

高擎（gāo qíng）的意思：高高举起、托举

回身（huí shēn）的意思：回身指的是身体转向或改变方向的动作。

恼乱（nǎo luàn）的意思：心情烦乱，感到不安

飘飏（piāo yáng）的意思：形容物体在空中飞翔或漂浮的样子。

起凤（qǐ fèng）的意思：指人才得到重用或者事物得到重视。

轻盈（qīng yíng）的意思：形容轻巧、灵活，不沉重的样子。

山香（shān xiāng）的意思：山中的香气，比喻高尚的品德或卓越的才能。

天地（tiān dì）的意思：

◎ 天地 tiāndì
(1) [heaven and earth;universe;world]∶天和地。指自然界和社会
天地山川。——宋· 王安石《游褒禅山记》
天地之闻。——清· 黄宗羲《原君》
天地之大
震动天地。——明· 张溥《五人墓碑记》
(2) [scope of operation;field of activity]∶比喻人们活动的范围
(3) [nature;be tween Heaven and earth] 指天地之间,自然界
天地之精也。——《吕氏春秋·慎行论》
天地百法乎。——清· 洪亮吉《治平篇》又
天地调剂之法也。
天地不能生人。
天地之所以养人也。

砑光（yà guāng）的意思：指用砂轮、砂纸、砥石等工具抛光，使物体表面光亮。

叶叶（yè yè）的意思：形容草木茂盛的样子。

掌上（zhǎng shàng）的意思：掌上指的是手掌上面，形容事物非常小、轻巧或容易掌握。

转面（zhuǎn miàn）的意思：改变立场或态度

这首《南乡子》以细腻的笔触描绘了一位舞者在春风中翩翩起舞的场景，充满了生动的视觉效果和情感的流露。

首先，“长袖舞山香”，开篇即以“长袖”二字勾勒出舞者的形象，长袖随风摆动，仿佛能将周围的山川香气都舞动起来，营造出一种神秘而优雅的氛围。接着，“花带春风上砑光”，描述了舞者如同花朵一般，被春风轻轻拂过，花瓣上泛起了光泽，生动地展现了舞者与自然和谐共融的画面。

“体又轻盈腰又软，颠狂。恼乱苏州刺史肠。”这一句通过对比舞者的轻盈体态和柔软腰肢，以及她舞蹈中的“颠狂”（可能指的是舞蹈动作的自由奔放），表达了舞者独特的魅力，甚至让观者中的苏州刺史也感到心绪难平，生动地刻画了舞者对观众心灵的触动。

“天地久低昂”，进一步强调了舞者舞蹈的动态美，仿佛她的舞步在天地间自由穿梭，时而低沉，时而高昂，展现出舞蹈艺术的无限魅力。最后，“叶叶春衫起凤凰，转面回身轻似燕，飘飏。掌上高擎也不妨。”这一系列的比喻，将舞者的服装比作起舞的凤凰，转瞬间又如轻盈的燕子般在空中飞翔，最后以“掌上高擎也不妨”收尾，既表现了舞者技艺的高超，也暗示了她对舞蹈的热爱与自由洒脱的精神追求。

整体而言，这首《南乡子》通过对舞者舞蹈动作的细腻描绘，展现了中国古典舞蹈的独特魅力，以及舞者与自然、与观众之间的情感交流，是一首富有意境和情感深度的作品。