谤谗（bàng chán）的意思：指诽谤诬陷别人，散布谣言和恶意中伤他人。

本意（běn yì）的意思：指事物的本来意义或原始意义，与后来的引申义或转义相对。

尘外（chén wài）的意思：指远离尘世纷扰的安静和宁静。

初日（chū rì）的意思：初日指的是一年的开始或第一天。

过月（guò yuè）的意思：指时间过得很快，比喻时间如同流水般飞逝。

憔悴（qiáo cuì）的意思：形容人因疾病、忧愁等原因而面色憔悴、容貌消瘦。

青衫（qīng shān）的意思：指年轻人的衣着，也可指年轻人。

人间（rén jiān）的意思：人间指的是人类所在的世界，也可以指人世间的事物、人情世故。

西风（xī fēng）的意思：指西方的风，比喻妻子的言行或行为举止温柔和顺服，对丈夫百依百顺。

仙隐（xiān yǐn）的意思：指仙人隐匿、消失，形容人或物突然不见踪影。

逍遥（xiāo yáo）的意思：形容自由自在、无拘无束、无所羁绊。

云洞（yún dòng）的意思：指高山峭壁上的洞穴或悬崖峭壁间的缝隙。

这首诗描绘了诗人游历云洞与月岩的自然景观，以及在自然中寻求心灵慰藉的过程。首联“本意游云洞，因行过月岩”表达了诗人原本计划探访云洞，却意外经过了月岩，展现了旅途中的偶然与惊喜。

颔联“西风低细竹，初日上长杉”通过细腻的笔触描绘了西风吹拂下，细竹轻轻摇曳的景象，以及朝阳初升时，阳光照耀在长杉上的画面，营造出一种宁静而充满生机的氛围。

颈联“尘外多仙隐，人间易谤谗”则转入对世态人情的感慨，指出在远离尘嚣的地方，往往隐藏着仙人的踪迹，而在世俗社会中，人们容易受到诽谤和流言蜚语的困扰，表达了诗人对超脱世俗、追求精神自由的向往。

尾联“逍遥且黄帽，憔悴付青衫”以自嘲的口吻，表示自己将保持逍遥自在的生活态度，即便面容憔悴，也甘愿穿着青色官服，暗示了诗人对仕途与个人精神追求之间矛盾的思考，以及对自我身份的淡然接受。

整体而言，这首诗通过自然景观的描绘与个人情感的抒发，展现了诗人对自然美的欣赏、对超凡脱俗生活的向往，以及对现实困境的深刻反思，体现了宋代文人独特的审美情趣和哲学思考。