包含（bāo hán）的意思：包含指将某个事物或概念包括在内，涵盖其中。

岚瘴（lán zhàng）的意思：指山谷中的雾气和毒瘴，形容环境恶劣或气氛不好。

天地（tiān dì）的意思：

◎ 天地 tiāndì
(1) [heaven and earth;universe;world]∶天和地。指自然界和社会
天地山川。——宋· 王安石《游褒禅山记》
天地之闻。——清· 黄宗羲《原君》
天地之大
震动天地。——明· 张溥《五人墓碑记》
(2) [scope of operation;field of activity]∶比喻人们活动的范围
(3) [nature;be tween Heaven and earth] 指天地之间,自然界
天地之精也。——《吕氏春秋·慎行论》
天地百法乎。——清· 洪亮吉《治平篇》又
天地调剂之法也。
天地不能生人。
天地之所以养人也。

无风（wú fēng）的意思：形容没有风或者没有风势。

阳精（yáng jīng）的意思：指男性的精力和活力。

阴精（yīn jīng）的意思：指人或事物内部的阴暗、不公正、不正派的势力或力量。

瘴海（zhàng hǎi）的意思：瘴海指的是瘴气弥漫的海洋，也比喻充满危险的环境或困难重重的境地。

紫气（zǐ qì）的意思：形容吉祥、光明的气象出现。

这首诗描绘了一种身心舒畅、自然和谐的境界。"疾愈身轻觉数通"表达了身体从病中恢复过来，感觉轻松无比，每一次呼吸都觉得顺畅自如。这不仅是对身体健康的享受，也反映出诗人内心的宁静与平和。

"山无岚瘴海无风"则是外在自然景象的描绘，山川没有阴霾，海洋没有风浪，这种安静而又辽阔的景色，与前两句相呼应，共同营造出一种宁静致远的氛围。

"阳精欲出阴精落"是对自然界中阴阳变化的观察和感悟。阳精指的是日光、温暖等阳性的自然元素，而阴精则指雨水、寒冷等阴性的自然元素。这两句表达了诗人对于自然规律的认同与顺应，同时也反映出诗人内心世界对宇宙大道的感知和尊重。

"天地包含紫气中"更是将这种自然和谐提升到了哲学高度。紫气在古代文化中往往象征着祥瑞、吉庆，甚至是帝王权威的象征。这里诗人用"天地包含紫气中"来表达对宇宙之美好、自然法则的崇敬，以及个人生命与宇宙生命和谐统一的理想状态。

总体来说，这首诗通过对自然景观和身体健康感受的描写，展现了诗人内心的平静与喜悦，同时也表达了一种超越物我、融合于大自然的哲学思考。