碧波（bì bō）的意思：指湖泊、江河等水面的颜色鲜艳明亮，清澈明亮的水面。

波涛（bō tāo）的意思：形容波浪汹涌澎湃的样子。

长生（cháng shēng）的意思：长期生存，永远存在。

此个（cǐ gè）的意思：此个表示指代特定的人或事物，用来强调或突出某个对象。

得也（de yě）的意思：表示某种结果或情况是必然的或无法避免的。

风飙（fēng biāo）的意思：指风势猛烈，形容风势强劲猛烈。

鸡叫（jī jiào）的意思：指黎明时分鸡鸣报晓，比喻事情的开端。

家风（jiā fēng）的意思：

◎ 家风 jiāfēng
[family style;family tradition] 一个家庭或家族的传统风尚;门风
习其家风。——宋· 司马光《训俭示康》

金鸡（jīn jī）的意思：指鸡的金色，也比喻贵重的鸡。

篮儿（lán ér）的意思：篮儿是中国汉语中的一个成语，指的是人们用篮子装东西的动作或状态。

路上（lù shàng）的意思：指在路途中，在旅途中。

没底（méi dǐ）的意思：没有底，没有底线，没有底气，没有把握。

蓬莱（péng lái）的意思：指令人向往的美好乐园或理想境地。

上行（shàng xíng）的意思：向上前进，指事物发展、进步或个人地位提升。

深处（shēn chù）的意思：指深远的地方或内心深处。

生药（shēng yào）的意思：指生长在大自然中的草药或药材。

衰老（shuāi lǎo）的意思：指人体机能逐渐衰退，年龄渐长。

头挑（tóu tiāo）的意思：指领头、带头。形容在团体、集体中担任首领或领导者的人。

五更（wǔ gēng）的意思：指天亮前的最后一刻，也指深夜。

行人（xíng rén）的意思：指行走的人，泛指路人、过路人。

杖头（zhàng tóu）的意思：指人的智慧或才能的极限，也指人的头脑和智慧。

知道（zhī dào）的意思：了解、明白某事物的意义或情况。

这首元代无名氏的《步步高》描绘了一幅清晨出行的画面。五更时分，金鸡报晓，路上行人精神焕发。他们带着竹篮，里面装着可能是重要的物品，或许是药材或捕鱼工具，步履轻快地踏上旅程。这股活力和对未知目的地的期待，体现了人们对长生不老的向往和追求。

"跨风飙"一句，形象生动，仿佛行人们能驾驭风的力量，显示出一种超凡的气概。他们的目标是蓬莱岛，传说中的仙人居住之地，象征着理想中的长寿与仙境。然而，这首诗并未详述为何人们如此执着于寻找长生之法，只是强调了这种神秘而美好的追求。

"琅板敲"和"碧波深处钓鲸鳌"这两句，通过琅板声和深海钓鱼的场景，进一步渲染了神秘而富有冒险色彩的氛围。最后，他们期望在大海深处采到长生不老的仙草，表达了对生命永恒的渴望。

整体来看，这首诗语言简练，意境深远，展现出元代民间对于长生不老神话的热爱和对生活积极向上的态度。