长日（cháng rì）的意思：时间长，指日子过得很慢或很长久。

独坐（dú zuò）的意思：独自坐着，不与他人交往。

对棋（duì qí）的意思：指互相对弈下棋，也比喻互相竞争、较量。

见说（jiàn shuō）的意思：指被人传颂或议论，形容某人的名声或事迹广为人知。

老来（lǎo lái）的意思：指年纪大了以后。

棋枰（qí píng）的意思：比喻事物的胜负或优劣。

身世（shēn shì）的意思：指一个人的出身和背景。

书卷（shū juàn）的意思：形容文章或书籍的内容丰富、博大精深。

万虑（wàn lǜ）的意思：形容忧虑繁多，心事重重。

无营（wú yíng）的意思：没有准备，毫无防备。

细听（xì tīng）的意思：仔细倾听，注意细节

仙家（xiān jiā）的意思：指仙人的家族或仙界的居住地。也用来形容人们生活得非常优雅、高尚，或者形容某个地方环境优美、令人向往。

消长（xiāo zhǎng）的意思：消失和增长，指事物的变化、兴衰、盛衰等。

虚堂（xū táng）的意思：指空虚无物的堂屋，比喻虚假的言辞或空洞的学问。

这首明代诗人周伦的《独坐》，以淡泊宁静的笔触描绘了老者在空堂中的内心世界与生活状态。

首句“老来身世澹无营”，点明诗人已至晚年，人生经历丰富，心境淡然，不再为世俗之事所困扰。接着“独坐虚堂万虑清”一句，进一步展现诗人独自一人在空旷的厅堂中，思绪如水般澄清，心灵得到了极大的宁静。

“静看溪云兼树霭，细听泉溜带江声。”这两句通过细腻的自然景象描写，营造出一种超脱尘世的氛围。诗人静静地观察着溪流上飘动的白云与树木间的轻雾，细心聆听泉水潺潺流入江河的声音，这些自然界的美好景象仿佛是诗人内心的映射，使他感到心旷神怡。

“喜贪书卷慵仍掷，量怯壶樽浅亦倾。”这两句则展现了诗人的精神生活。虽然喜爱读书，但又懒于翻阅，似乎在暗示他对知识的追求并非功利性的；对于饮酒，虽有胆怯之意，却也能浅酌几杯，体现出诗人对生活的随性态度和对小确幸的享受。

最后，“见说仙家閒不去，也消长日对棋枰。”诗人以仙家自比，表达了自己虽非真正的仙人，却能像仙人一样，在日常生活中找到乐趣，通过下棋来消磨时光，享受那份闲适与自在。

整体而言，这首诗通过对老者独坐时内心世界的细腻描绘，展现了诗人淡泊名利、热爱自然、享受生活的态度，以及对精神生活和日常乐趣的追求，是一首富有哲理意味的佳作。