白日（bái rì）的意思：指白天、日间。也可用来形容事情明摆着的、显而易见的。

避炎（bì yán）的意思：避开火焰的热力，比喻避免与权势、恶势力等接触。

归林（guī lín）的意思：指回归自然，返璞归真

何如（hé rú）的意思：如何，怎样

金粟（jīn sù）的意思：形容美好的品质或珍贵的财富。

静外（jìng wài）的意思：指在外表安静或沉默的同时，内心却充满了激情和活力。

林下（lín xià）的意思：指在树林中、森林里，多用来形容隐居、避世的境地。

灵湫（líng qiū）的意思：指人的思想、情感敏锐，心灵深邃。

青竹（qīng zhú）的意思：指青翠挺拔的竹子，比喻人的品质高尚、道德纯正。

荣辱（róng rǔ）的意思：指荣誉和耻辱，表示对个人或集体的光荣和耻辱之情感。

悟道（wù dào）的意思：指达到了对宇宙、人生、道德等重大问题的深刻认识和领悟。

息阴（xī yīn）的意思：停止活动，休息，停歇

习静（xí jìng）的意思：指习惯于安静、寂静的状态，不喜欢喧嚣、繁忙的环境。

下定（xià dìng）的意思：下定指决定、决心，表示毫不犹豫地做出决策。

雅集（yǎ jí）的意思：指文人雅士聚集在一起交流学问、艺术、文化等方面的活动。

炎酷（yán kù）的意思：形容天气或环境极端炎热，酷热难耐。

伊余（yī yú）的意思：指多余、多出来的，形容超过需要或多余的事物。

于此（yú cǐ）的意思：指在此地，在这里。表示事物发生或存在的地点。

这首诗描绘了一幅宁静而超脱的山林隐居图景。诗人牛谅在至正辛丑年的秋天，与友人相聚于一处幽静的古寺，远离尘嚣，寻求心灵的平静与解脱。

首联“灵湫閟驯龙，古殿厂金粟”以“灵湫”和“古殿”起笔，营造出一种神秘而又庄严的氛围。“閟驯龙”暗示了此处的祥和与宁静，“金粟”则象征着佛教的神圣与富足。这两句不仅描绘了环境的静谧，也暗含了对佛法的崇敬。

颔联“僧归林下定，云傍檐端宿”进一步渲染了这种宁静的氛围。僧人们在林间修行，云朵依附在屋檐之上，仿佛也在享受这份宁静。这里通过僧人与自然的和谐共处，展现了诗人对禅宗思想的深刻理解与向往。

颈联“伊余陪雅集，于此避炎酷”点明了诗人与友人的聚会，以及他们选择在此避暑的原因。这不仅是对炎热夏季的逃避，更是对精神世界的追求与探索。

尾联“息阴悟道性，习静外荣辱”表达了诗人通过静心观察自然，领悟到超越物质与世俗荣辱的精神境界。这里的“息阴”既指树荫下的休息，也暗喻内心的平静与洞察。

最后两联“坐石飞清觞，每叹白日速”描绘了诗人与友人在石上饮酒畅谈的情景，以及对时光流逝的感慨。通过这一场景，诗人表达了对当下美好时光的珍惜与对生命短暂的深思。

末尾“别去将何如，留诗满青竹”则以疑问的形式收尾，既是对即将分别的不舍，也是对友情与诗意的珍视。诗人希望以诗歌作为纪念，留下这段美好的回忆。

整体而言，这首诗通过细腻的描绘与深刻的思考，展现了诗人对自然、禅宗以及友情的感悟，以及对内心世界与精神追求的探索。