白云（bái yún）的意思：指白色的云彩，比喻轻松、自由自在的心情。

苍烟（cāng yān）的意思：形容农村或山林中炊烟或火焰的景象。

长薄（cháng báo）的意思：指长和短、粗和细、厚和薄等相对的事物。

超旷（chāo kuàng）的意思：非常宽广，非常辽阔

城市（chéng shì）的意思：指城市里的繁忙和喧嚣。

东郭（dōng guō）的意思：指一个人思想、行为迂腐守旧，不合时宜。

极目（jí mù）的意思：极目指的是向远处极目远望，形容目光远大、眼界宽广。

江海（jiāng hǎi）的意思：指江河和海洋，也泛指辽阔的水域。

林壑（lín hè）的意思：指山林和山谷。形容自然景色优美、宜人。

龙蠖（lóng huò）的意思：指自命不凡、自负过高，以为自己非常了不起。

市尘（shì chén）的意思：指世俗的尘嚣、浮躁的心态。

世故（shì gù）的意思：指人世间的事情经验丰富，圆滑狡诈，善于处世的人。

舒啸（shū xiào）的意思：形容心情畅快，欢快地高歌或高声呼喊。

夙心（sù xīn）的意思：指早已存于内心的愿望或志向。

响应（xiǎng yìng）的意思：主动回应或积极参与。

远山（yuǎn shān）的意思：远离自己所在的地方，到更远的地方去。

振衣（zhèn yī）的意思：指人的衣服被风吹动，形容人的精神振奋、意气风发。

这首诗描绘了诗人游历邵氏园时的所见所感，充满了自然美景与内心情感的交融。

首句“极目眺远山”，诗人站在高处，远眺群山，展现了广阔的视野和对自然的向往。接着“振衣出东郭”，通过动作描写，表现了诗人走出城市，投入大自然怀抱的自由与喜悦。

“白云媚幽冈，苍烟澹长薄”两句，以细腻的笔触描绘了云雾缭绕的山冈和淡雅的烟霞，营造出一种静谧而神秘的氛围。诗人将自然景观人格化，“媚”字赋予了白云以情感，使画面更加生动。

“登皋一舒啸，馀响应林壑”描述了诗人登上高地后，放声长啸的情景。啸声在山谷中回响，不仅释放了内心的愉悦，也与自然环境产生了共鸣，形成了一种和谐的对话。

“空缁城市尘，未谐江海诺”表达了诗人对城市生活的厌倦和对自然生活的向往。这里的“缁”字，原指黑色，这里用来形容城市的喧嚣与尘埃，与自然界的纯净形成对比。

“夙心惬超旷，世故任龙蠖”则是诗人内心情感的直接流露。他渴望超脱世俗的束缚，追求心灵的自由与宁静，即使面对世间的种种困难与挫折，也能像龙蠖一样坚韧不拔。

整体来看，这首诗通过对自然景色的细腻描绘和诗人内心情感的深刻表达，展现了诗人对自然美的热爱以及对自由生活的向往，同时也反映了明代文人对于超脱世俗、追求精神自由的普遍追求。