百粤（bǎi yuè）的意思：形容人或事物非常繁荣、兴盛。

沧洲（cāng zhōu）的意思：指时间的流逝和事物的变迁。

潮水（cháo shuǐ）的意思：潮水指海水的涨落，引申为事物的发展和变化。

分两（fēn liǎng）的意思：分开为两部分

浩然（hào rán）的意思：形容气度宏伟，胸怀广阔，品德高尚。

沙鸟（shā niǎo）的意思：指人在困境中不屈服，勇往直前，不畏艰难困苦。

天一（tiān yī）的意思：指天下第一，最优秀的人或事物。

湍濑（tuān lài）的意思：形容水流湍急，波涛汹涌的样子。

物我（wù wǒ）的意思：物我，指物与人之间的关系，或者指人与人之间的关系。

辛勤（xīn qín）的意思：用于形容勤奋努力工作的状态或态度。

一涯（yī yá）的意思：形容人生的辛酸和苦楚。

这首诗描绘了一幅动人的山水画卷，诗人以独特的视角捕捉自然之美。开篇“泷口波自平，沧洲分两溪”两句，勾勒出一片宁静的水景，泷口之水波澜不惊，与远处的沧洲相呼应，形成两股清流。紧接着，“辛勤下百粤，乍出天一涯”表达了诗人对自然之美的赞叹与追求，通过“辛勤”二字，我们可以感受到诗人对于探索自然深处的不懈努力。

随后，“近入桐庐市，潮水滥中泜”一句，将读者带入了一个充满生机的场景。这里的“滥”，形容潮水之盛，大有气势，但并不喧嚣，而是与山谷相融合，形成了一种和谐的自然状态。

诗人在接下来的“不闻湍濑声，沙鸟浩然飞”中，用对比手法描绘出一片宁静之境。通常湍濑之声应是激流冲刷石岸所发出的声音，但此处却“不闻”，而代之以“沙鸟浩然飞”的景象，这里表现了诗人对于内心平和与自然和谐共生的向往。

最后，“物我两俱适，吾亦浩然归”一句，是对前文的总结，也是全诗情感的高潮。诗人在这里表达了一种超脱世俗、与自然合一的境界。在这样的环境中，诗人的心灵得到了净化和升华，他也就此“浩然”而归，完成了从外部景观到内心世界的转换。

总体来说，这首诗通过对山水景色的细腻描绘，展现了诗人对于自然之美的深刻感悟以及对精神自由的追求。