奔波（bēn bō）的意思：指为了某种目的而忙碌奔波，劳累奔波不息。

鼻息（bí xī）的意思：指人或动物呼吸时的气息，也用来形容人的情绪或意志的微弱变化。

不外（bù wài）的意思：不超出、不超过、除此以外

出入（chū rù）的意思：指出入门户，进出行动。

蹉跎（cuō tuó）的意思：指浪费时间、虚度光阴。

荡摩（dàng mó）的意思：指人的心思或行动荡漾不定，无法安定下来。

得已（de yǐ）的意思：得到已经足够，不再追求更多。

非所（fēi suǒ）的意思：非所指的意思是不属于某个范畴或不在某个范围之内。

耗散（hào sàn）的意思：指财物或精力等逐渐消耗、减少。

呼吸（hū xī）的意思：指呼吸的动作，也比喻事物的存在、生命力。

是事（shì shì）的意思：指事实真相，表示确实、真实无误。

石枕（shí zhěn）的意思：指在困苦艰难的环境中，能够以坚强的意志和毅力承受痛苦，不向困境屈服。

松床（sōng chuáng）的意思：指床铺舒适柔软，令人感到舒适和安逸。

所难（suǒ nán）的意思：指情况或问题难以解决，困难重重。

天宇（tiān yǔ）的意思：天宇是一个古代汉语成语，用来形容广阔无边的天空。它代表着宇宙的辽阔和无限的可能性。在引申意义上，天宇也可以表示某人的抱负和志向。

停晷（tíng guǐ）的意思：指太阳停止运行，时间停止流动。比喻时间仿佛停止了，一切都静止不动。

外骛（wài wù）的意思：指出外求知识，到外地寻求学问。

相荡（xiāng dàng）的意思：相互撞击、相互冲击

晓夕（xiǎo xī）的意思：晓代表早晨，夕代表傍晚，晓夕表示一天的时光，即意味着一天的时间。

偃仰（yǎn yǎng）的意思：偃仰是一个形容词，用来形容人在睡觉或休息时的姿势，意思是躺在床上或地上，仰卧或平躺。

阳光（yáng guāng）的意思：形容天气晴朗明媚，充满阳光。

一定（yí dìng）的意思：必然发生的事情，肯定会发生的事情

这首诗描绘了诗人沉浸在自然与内心的和谐之中，享受着一种超越世俗的至高乐趣。诗中运用了生动的意象和细腻的情感表达，展现了诗人对宁静生活的向往和追求。

首句“神既不外骛，气亦当自和”，点明了内心的平静与和谐是通过内在精神的自我修养而达到的。接着，“松床荐石枕，偃仰得已多”描绘了诗人躺在松木床上，枕着石头，随意躺卧，享受着大自然的怀抱，身心得到了极大的放松和愉悦。

“鼻息出入通，呼吸相荡摩”则进一步展示了诗人与自然界的亲密接触，呼吸与自然界的气息相互交融，仿佛与天地万物融为一体。阳光洒满天空，“一定消百魔”，暗示了内心的纯净与外界的和谐共存，一切烦恼与杂念都被净化。

然而，“是事非所难，彼愚分奔波”揭示了世间的大多数人都在为生活奔波劳碌，难以找到内心的平静与和谐。诗人对此表达了深深的同情，并强调了这种内心的宁静是每个人都可以追求和实现的。

最后，“晓夕无停晷，耗散归蹉跎”表达了时间的流逝和生命的短暂，提醒人们珍惜当下，追求内心的真正满足与快乐。

整体而言，这首诗通过对自然与内心和谐共生的描绘，传达了一种超脱世俗、追求内心平和的生活态度，体现了宋代文人对精神境界的追求和对自然美的欣赏。