独往（dú wǎng）的意思：独自前行，不依赖他人。

高下（gāo xià）的意思：比较两个或多个人或事物的优劣，判断谁高谁低。

解带（jiě dài）的意思：解开束缚；解除困境

阶除（jiē chú）的意思：指逐层清除，一层一层地去除。

人境（rén jìng）的意思：指人类的社会环境，也可以指人与自然环境的关系。

山宇（shān yǔ）的意思：山宇指山的景色和房屋，比喻住宅或者居住的地方。也可以用来形容房屋和山景交相辉映，美丽壮观。

上游（shàng yóu）的意思：指河流的上游，也可引申为事物的起始阶段或最高层次。

肃肃（sù sù）的意思：庄严肃穆，肃立的样子。

肃清（sù qīng）的意思：彻底清除、消灭

所如（suǒ rú）的意思：

所往。 宋 苏轼 《前赤壁赋》：“纵一苇之所如，凌万顷之茫然。” 明 陈子龙 《钓竿行》：“风雷在鳞甲，浩然纵所如。”

无染（wú rǎn）的意思：没有被污染，纯洁无暇

选日（xuǎn rì）的意思：指根据吉凶祥瑞的日子来决定做某事的时间。

宴息（yàn xī）的意思：停止宴会，结束酒宴

此诗《韬光庵和高忠宪公韵》由明末清初诗人曹溶所作。诗中描绘了诗人探访山宇，心境宁静，远离尘嚣的隐逸生活。首句“选日届山宇”点明了时间与地点，诗人选择在特定的日子前往山中，暗示了对自然之美的追求与向往。接着，“意适常有馀”表达了诗人内心的满足与愉悦，即使在日常生活中也能感受到心灵的自由与宁静。

“喧寂两无染，乃得还其初”两句，进一步强调了诗人对宁静生活的向往，无论是喧闹还是寂静，都能保持内心的纯净，回归最初的自我。接下来的“古草幽更绿，巢鸟鸣阶除”，通过生动的景物描写，展现了山中独特的自然风光，古草在幽静中更加翠绿，巢鸟在台阶旁鸣叫，营造了一种和谐而宁静的氛围。

“独往泉上游，人境忽已疏”则描绘了诗人独自前往泉水源头的场景，远离了世俗的纷扰，心灵得到了彻底的解脱。最后，“檐表得微路，高下随所如”表现了诗人探索自然的自由与随性，即使是在细微之处也能发现自然之美，且能够随心所欲地行走于高低之间。

“肃肃清昼阑，月出松林虚”描绘了日暮时分，月光照耀下的松林景象，一片宁静而空灵。诗人在此处解带休息，享受着这份难得的宁静与自由，仿佛找到了自己的精神家园。“解带聊宴息，岂曰非我居”表达了诗人对这种生活的喜爱与认同，认为这里就是他心灵的归宿。

整首诗通过对山中景色的细腻描绘，以及诗人内心情感的抒发，展现了诗人对自然之美的热爱与追求，以及在喧嚣世界中寻找心灵宁静的渴望。诗中充满了对自然的敬畏与赞美，同时也体现了诗人超脱世俗、追求精神自由的生活态度。