长忆（cháng yì）的意思：长时间的回忆、深刻的记忆。

传家（chuán jiā）的意思：传承家业，将财产、技艺或传统文化等传给后代。

叮咛（dīng níng）的意思：叮咛是指告诫、劝诫，用以提醒和警示他人。

家庭（jiā tíng）的意思：家庭成员团聚在一起，和睦相处。

芥拾（jiè shí）的意思：芥拾是一个四字成语，意为“小事、琐碎的事情”。形容事情微不足道，不值一提。

开卷（kāi juàn）的意思：指开始阅读一本书或翻开书籍的动作，也比喻开始学习或研究一门学问。

料理（liào lǐ）的意思：处理、安排事物；做饭菜。

三窟（sān kū）的意思：指人们生活贫困，居住环境恶劣的地方。

拾青（shí qīng）的意思：拾取绿色植物，比喻从自然界中吸取养分和智慧。

谁堪（shuí kān）的意思：用于形容某人或某事物非常出色，使其他人难以胜任或媲美。

投老（tóu lǎo）的意思：投老指投奔老师或者投靠老师，表示寻求保护或指导。

谢家（xiè jiā）的意思：指谢绝招待或辞别离去。

一经（yī jīng）的意思：一旦经历过某种事件或情况后，就会产生深刻的印象，难以忘怀。

这首诗是宋代诗人袁说友的《训子》，表达了诗人晚年对子孙的教诲和期望。首句“投老寻三窟”表明诗人年事已高，但仍希望为后代寻找多条生存之路；“传家只一经”强调了教育的重要性，家族的传承主要依靠经书学问。接下来，“呼儿亲料理，开卷熟叮咛”描绘出诗人亲自指导孩子读书学习的场景，体现出他对子女学业的严谨态度和深切关怀。

“我已头居白”暗示诗人已步入老年，而“谁堪芥拾青”则表达了对后辈能否继承家业、保持清白操守的担忧。最后两句“颇怀兰与玉，长忆谢家庭”，以兰花和美玉比喻品行高洁，表达了诗人对良好家风的坚守和对谢氏家族（可能是指历史上有良好家教的家族）的仰慕。

整体来看，这首诗寓教于言，既有对子孙的殷切期望，也有对自己人生经验的总结，展现了诗人作为长辈的智慧和责任感。