变更（biàn gēng）的意思：形容事物变化多端，难以捉摸。

纷纷（fēn fēn）的意思：形容事物多而杂乱，众多的样子

归程（guī chéng）的意思：指返回原来的地方或归还的路程。

华发（huá fà）的意思：指头发变白，象征年老。

可怜（kě lián）的意思：

[释义]
(1) （形）基本义：值得怜悯。
(2) （动）怜悯。
(3) （形）（数量少或质量坏到）不值得一提。
[构成]
动宾式：可｜怜
[例句]
可怜的孩子。（作定语）不能可怜人。（作谓语）知识贫乏得可怜。（作补语）

浪花（làng huā）的意思：比喻人的精神风貌或事物的表面现象。

旅食（lǚ shí）的意思：指在旅途中吃饭，也泛指旅途中的食宿。

南地（nán dì）的意思：南方地区

屈指（qū zhǐ）的意思：屈指是指用手指弯曲来表示数字的动作，成语屈指则表示极少的数量。

三月（sān yuè）的意思：指春季三个月，也用来比喻事物发展的时间或者某个事物的阶段。

世态（shì tài）的意思：指社会上的风气、道德观念以及人们的行为态度和表现。

天南（tiān nán）的意思：指南方，南方。

虚名（xū míng）的意思：指空有名声而无实际才能或成就。

中宵（zhōng xiāo）的意思：指夜晚的中间时刻，也可以指夜深人静的时候。

可怜生（kě lián shēng）的意思：形容生活贫困、生活艰难。

天南地北（tiān nán dì běi）的意思：形容相隔很远的地方，四面八方，各个方向。

这首元代曹伯启的《浣溪沙·舟行辰沅江中小词数阕》(其四)描绘了诗人舟行辰沅江上的所见所感。首句"世态纷纷几变更"表达了对世间人事变迁的感慨，暗示了人生的无常和浮沉不定。"天南地北只虚名"进一步强调了名利在广阔天地中的微不足道，流露出对功名的淡泊态度。

"一簪华发可怜生"通过描写自己头上的白发，传达出岁月流逝、青春不再的哀愁。"旅食惊心三月到"写出了舟行旅途的艰辛，三个月的漂泊让人心惊，也反映了生活的不易。

"浪花吹面一舟轻"则以江上轻舟和浪花为背景，营造出一种超脱的心境，似乎舟行之轻与心境的豁达相映成趣。最后，"中宵屈指计归程"在深夜里计算归期，透露出诗人对归乡的渴望和对未来的期待。

整体来看，这首词以舟行为线索，寓言人生，展现了诗人对世事的洞察和对个人命运的深沉思考。