沧溟（cāng míng）的意思：沧溟指大海的广袤无垠，也用来比喻宽广无边的事物。

从公（cóng gōng）的意思：公正、公平、公开。

大宁（dà níng）的意思：指心境平和、安定自在的状态。

督亢（dū kàng）的意思：指督促、催逼和刺激，使人紧张、兴奋或者疲劳。

何但（hé dàn）的意思：只有，仅仅

郊坰（jiāo jiōng）的意思：指郊外的土地或田野。

露华（lù huá）的意思：指春天到来，大地上的花朵开始绽放。

千骑（qiān jì）的意思：指千人骑马的队伍，也用来形容人数众多的队伍。

秋色（qiū sè）的意思：指秋天的景色，也表示人生的晚年。

塞白（sāi bái）的意思：指用白色的物体塞进黑暗的洞口，比喻用不值得的东西填充空缺或弥补缺陷。

生学（shēng xué）的意思：生学是指通过亲身经历和实践来学习和掌握知识。

玩世（wán shì）的意思：对世态炎凉、人情冷暖不以为意，漠视世俗之道德规范和价值观念。

行寻（xíng xún）的意思：行走寻找

玄览（xuán lǎn）的意思：玄览指的是深入观察、仔细研究事物的现象和本质。

中圣（zhōng shèng）的意思：指能够达到圣人的境界，高尚至善的人。

此诗描绘了九月朔日，昌平道中，少宰何公所见之景及所感之情。首句“千骑出郊坰”，以壮阔的场面开篇，展现了浩荡的队伍行进于郊野的情景。接着“行寻督亢亭”一句，点明了行进的目的地，督亢亭，一个历史遗迹，增添了诗作的历史韵味。

“露华长塞白，秋色太行青”两句，运用对比手法，将清晨的露珠在边塞的白与深秋太行山的青绿巧妙结合，描绘了一幅清新而壮丽的自然画卷。露珠的晶莹与边塞的苍茫，秋色的丰富与太行的挺拔，形成鲜明对比，展现出大自然的多样性和美丽。

“玩世求中圣，尊生学大宁”两句，表达了诗人对人生哲理的思考。通过“玩世”与“求中圣”的对比，以及“尊生”与“学大宁”的结合，展现了诗人既享受生活乐趣，又追求精神境界的复杂情感。这不仅是对个人生活的反思，也反映了对社会、人生的深刻洞察。

最后，“从公玄览处，何但小沧溟”两句，表达了对何公的敬仰之情。诗人认为，何公的见识和胸怀远非眼前的沧海所能比拟，暗示了何公的智慧和影响力超出了常人所能理解的范畴。这不仅是对何公的赞美，也是对自身境界提升的期许。

整体而言，这首诗通过细腻的笔触，描绘了壮丽的自然景色，表达了深邃的人生哲思，展现了诗人对美好事物的追求和对高尚人格的向往。