古来（gǔ lái）的意思：指古代以来，历史长久的意思。

何以（hé yǐ）的意思：为什么，怎么，用什么方法

后悔（hòu huǐ）的意思：对过去的行为或决定感到懊悔、遗憾。

来人（lái rén）的意思：指需要帮助或支援时，呼唤他人前来。

力学（lì xué）的意思：力学是研究物体运动和力的学科，也是物理学的一个分支，涉及力、质点、刚体、运动、静力学、动力学等方面。

年光（nián guāng）的意思：年光指的是时间的流逝，特指青春年华的消逝。

宁可（nìng kě）的意思：表示在两个选择之间，宁愿选择前者而不选择后者。

三省（sān xǐng）的意思：反省自己的言行举止，自我检讨和反思自身的过错。

省躬（shěng gōng）的意思：指自省自律，谨慎修身，不放纵自己，要求自己更加谦虚谨慎，更加努力地修养自己。

霜蹄（shuāng tí）的意思：形容马蹄上的霜冻，比喻行军迅速。

龌龊（wò chuò）的意思：指言行不正派，品德败坏，道德上的肮脏和不正派。

先觉（xiān jué）的意思：预感，预知事物将要发生的迹象。

以为（yǐ wéi）的意思：错误地认为，误以为

一日（yī rì）的意思：形容进步非常迅速，发展迅猛。

一日三省（yī rì sān xǐng）的意思：每天都要反省自己的言行，及时纠正错误。

这首诗《默坐有感》由宋代诗人邹浩所作，通过深沉的思考与自省，表达了对人生哲理的深刻洞察。

首句“后悔宁可追，称误岂容数”揭示了诗人对于过去错误行为的反思与追悔，强调了不应轻易放过自己的过失，要勇于面对并改正。接着，“试观古来人，何以为先觉”则引出对历史人物的思考，探讨他们如何能成为先知先觉者，暗示了个人成长与智慧积累的重要性。

“一日三省躬，此事在力学”表明了诗人认为每日自我反省是提升自我、追求进步的关键，强调了持续努力与学习的重要性。“年光捷霜蹄，我心羞龌龊”以自然景象为喻，将时间比作迅速前行的霜蹄，警示自己要珍惜光阴，避免心灵变得污浊或堕落，体现了诗人对时间价值的深刻认识和对道德修养的重视。

整体而言，这首诗通过细腻的情感表达和深刻的哲理思考，展现了诗人对人生、自我、时间以及道德修养的独到见解，具有很高的思想性和艺术性。