冲和（chōng hé）的意思：指两种相反或矛盾的事物相互融合或调和，达到平衡的状态。

顿教（dùn jiào）的意思：形容一下子就明白了，突然顿悟

海里（hǎi lǐ）的意思：海里是指远离陆地的大海之中，引申为远离人群或安全地带。

何如（hé rú）的意思：如何，怎样

寿命（shòu mìng）的意思：指人的生命长短或物品的使用寿命。

玄珠（xuán zhū）的意思：比喻非常珍贵的东西或人才。

元精（yuán jīng）的意思：指某人或某物具有非凡的才智和精神力量。

中有（zhōng yǒu）的意思：表示在某种事物或情况中存在着某种特定的内容、特征或要素。

这首诗是唐代诗人张果的《玄珠歌》之九。这是一首道家修炼内丹的诗，表达了诗人通过修炼达到精神层面提升和长生不老的愿望。

第一句“冲和海里育元精”中的“冲和海”，在这里指的是心灵深处或者宇宙间的某种纯净之地，“育元精”则是道家修炼中提到的培养生命根本之精气，意指通过修炼来培养最本源的生命能量。

第二句“中有玄珠寿命成”，这里的“玄珠”象征着内丹修炼中所追求的心灵至宝，它代表了道家修炼后的精神核心和智慧结晶，“寿命成”则表达了通过这种修炼可以达到长生不老的境界。

第三句“不鍊不凝抛欲尽”，这里的“鍊”指的是熔炼、精炼，意指在道家修炼中不断地去除内心杂念和外界干扰，“不凝”则是说达到了一种纯净无念的心境，“抛欲尽”表达了诗人通过修炼摒弃世俗之欲，达到精神的彻底解脱。

最后一句“何如黑处顿教明”，这里的“黑处”可能指的是一种深邃、宁静甚至是超越世间感官的状态，“顿教明”则表达了在这种状态下，诗人获得了一种豁然开朗的智慧和启示。

整首诗通过对修炼内丹过程的描绘，展示了道家追求精神层面的提升，以及通过这种提升达到与宇宙合一、长生不老的理想境界。