本初（běn chū）的意思：最初的状态或阶段

冰凝（bīng níng）的意思：形容寒冷的气候下水变成冰。

波浪（bō làng）的意思：形容事物起伏不定、连续不断的状况。

长生（cháng shēng）的意思：长期生存，永远存在。

尘心（chén xīn）的意思：指人们内心深处的欲望、杂念等。

尘蒙（chén méng）的意思：形容尘土飞扬，视线模糊，朦胧不清。

初一（chū yī）的意思：指新的一天或新的开始。

淳和（chún hé）的意思：指品性纯朴和谐，态度温和友善。

颠倒（diān dǎo）的意思：指错乱、倒置、颠倒的意思。

锻炼（duàn liàn）的意思：通过特定的训练或活动来增强身体或提高能力。

返照（fǎn zhào）的意思：指月亮反射在水中的景象，比喻事物的形象或声誉在别人那里反射回来。

浮沈（fú shěn）的意思：指人事物在世间的兴衰变化，也指人的品行和心理的起伏变化。

个人（gè rén）的意思：个体，单独的人

个个（gè gè）的意思：每一个，每个人

和好（hé hǎo）的意思：指彼此之间和解、恢复友好关系。

回返（huí fǎn）的意思：

◎ 回返 huífǎn
[return] 返还,回来
日内回返京师

坚守（jiān shǒu）的意思：坚定地守护、保持某种信念或原则。

将来（jiāng lái）的意思：指的是未来的时间或事物。

苦海（kǔ hǎi）的意思：指人生处境困苦、痛苦的境地。

炉灶（lú zào）的意思：炉灶是指炉子和灶台，比喻家庭、家庙或家庭生计。

轮回（lún huí）的意思：指事物循环往复、重复出现的状态或过程。

蒙昧（méng mèi）的意思：指人无知无识，愚昧无知。

默志（mò zhì）的意思：默默地努力追求志向。

默默（mò mò）的意思：默默指的是在不引人注意的情况下默默地做某事，不声张，不出声。

容易（róng yì）的意思：形容事情非常容易，就像翻手掌一样简单。

如斯（rú sī）的意思：如此，这样

三千（sān qiān）的意思：形容非常多，数量巨大。

随波（suí bō）的意思：随着水波的流动而移动，比喻随波逐流，没有自己的主见。

体态（tǐ tài）的意思：指一个人的姿态、仪态或身体状态。

无穷（wú qióng）的意思：没有尽头，无限。

幸然（xìng rán）的意思：非常幸运或者幸福的样子。

虚耗（xū hào）的意思：虚耗指的是无谓地消耗、浪费时间、精力、财力等资源。

须当（xū dāng）的意思：必须，应当，应该

一点（yì diǎn）的意思：少量，微小的数量

殷勤（yīn qín）的意思：殷勤指对人热情周到，关心体贴，有礼貌和友好的态度。

芝草（zhī cǎo）的意思：形容人才出众，品德高尚，有益于社会。

逐情（zhú qíng）的意思：逐一追寻情感，逐渐陷入情感。

自家（zì jiā）的意思：指自己的家庭或自己的事情。

烟消火灭（yān xiāo huǒ miè）的意思：烟雾消散，火焰熄灭，形容问题或纷争迅速解决，不再存在。

这首《水龙吟》是元代道士谭处端的作品，词中以道教修炼为主题，表达了对超脱尘世、追求长生之道的深刻思考。开篇“本初一点来时”象征着生命的初始，接着描述了道体的淳和美好，强调了修行的重要。词人指出人们因执着于世俗情感而迷失，应当迅速领悟轮回之理，颠倒尘心，以达到涅槃境界。

“烟消火灭，冰凝玉结”象征内心的净化与升华，通过修炼长生之术，如芝草般永葆青春。词人鼓励人们坚定信念，默默修炼，不畏艰难，在修炼的道路上持之以恒，最终在三千功行中实现自我提升，达到预定的目标。

整首词语言简洁，意境深远，体现了道教追求内心清净与永恒生命的精神追求。