沉浮（chén fú）的意思：指人生的起伏和浮沉，也可表示事物的兴衰和变化。

洞天（dòng tiān）的意思：洞天指的是隐藏在山水之间的幽静、美丽的地方。也可以用来形容人的境界高深、见识广博。

间阻（jiàn zǔ）的意思：指中间有障碍物，无法直接相连。

名利（míng lì）的意思：指名声和利益。名利是指人们追求的声誉和财富，常用来表示人们对名望和利益的追求和渴望。

身名（shēn míng）的意思：指个人的名誉和声望。

失身（shī shēn）的意思：指女子失去贞操，有时也用来形容男女之间的不正当关系。

退休（tuì xiū）的意思：指因年龄或工作时间的到达而离开工作岗位，不再从事正式工作。

晚悟（wǎn wù）的意思：指人思考问题或领悟事理迟钝，反应迟缓。

无间（wú jiàn）的意思：没有间隔、没有中断，形容连续不断，毫无间隔。

真筌（zhēn quán）的意思：真筌是指真实的、纯粹的才能或智慧。

咫尺（zhǐ chǐ）的意思：指距离非常近，形容事物或人之间的距离极短。

这首诗以个人的沉浮经历为背景，表达了对名利得失的深刻反思和对退休生活的向往。"失身名利易沉浮"一句揭示了诗人对世俗功名的看淡，认为它容易让人迷失自我，陷入无常的起落之中。"晚悟真筌盍退休"则表达了诗人晚年醒悟，认识到回归自然、淡泊名利的重要性，希望能借此机会退休，过上宁静的生活。

"咫尺洞天无间阻"描绘了一幅理想中的隐居画面，即使距离近在咫尺的仙境也仿佛没有阻碍，暗示了诗人对隐居生活的期待和对尘世纷扰的超脱。"百岩芝蕨为吾留"进一步强化了这种隐逸之情，意指山岩间的灵芝和蕨类植物似乎都在等待诗人归隐，为他留下。

整体来看，这首诗语言简洁，意境深远，通过个人经历抒发了对人生哲理的感悟，展现了宋代文人对隐逸生活的向往和追求。