百神（bǎi shén）的意思：形容精神饱满，充满活力。

朝朝（zhāo zhāo）的意思：每天，每日

独坐（dú zuò）的意思：独自坐着，不与他人交往。

老人（lǎo rén）的意思：指年纪大的人，尊称老年人。

利名（lì míng）的意思：获得名利，追求声望和利益

炼液（liàn yè）的意思：指通过炼制或提炼将物质转化为液体的过程。

贫里（pín lǐ）的意思：形容贫穷到了极点，连内外都贫困。

三清（sān qīng）的意思：指道教中的三位神仙，即玉清、上清、太清，也泛指道教的三个层次。

神灵（shén líng）的意思：指超越凡人、具有超自然力量的存在。

生长（shēng zhǎng）的意思：指事物的生命力或发展状况逐渐增长。

时流（shí liú）的意思：指时间如水流逝，意味着时间的流动和变化。

十年（shí nián）的意思：指时间长久，表示时间的长短。

无心（wú xīn）的意思：没有心思或意愿去做某事

修生（xiū shēng）的意思：修养身心，追求健康和长寿

夜夜（yè yè）的意思：夜晚连续的每一个晚上。

一气（yī qì）的意思：连续不断地做某事，一口气完成某项工作。

玉英（yù yīng）的意思：指美丽的女子或有才华的人。

真一（zhēn yī）的意思：真实不假，毫无虚假。

逐时（zhú shí）的意思：逐一小时地，按照每小时的顺序进行。

这首诗表达了作者对道家修炼的追求和态度。"无心独坐转黄庭"显示出一种超然物外、专注内在修炼的心境，黄庭指的是道教中的神仙居所，也代表着精神世界的高层次。"不逐时流入利名"则表明作者对世俗功名利禄的淡泊，不随波逐流。

接着的两句"救老只存真一气，修生长遣百神灵"强调了保存生命真元、修炼身心以达到长生的重要性，而百神灵则可能指的是人体内外的各种精灵，修行者需要遣散这些干扰，以保持精神的纯净。

"朝朝炼液归琼垄，夜夜朝元养玉英"描绘了早晚不懈怠地进行修炼，将精气化为仙液，最终达到登临仙界的境界。琼垄和玉英都是形容道家修炼成果的美好词汇，体现出诗人对修行成就的向往。

最后两句"莫笑老人贫里乐，十年功满上三清"则是诗人对自己长期修炼而不为世人所理解的生活态度的自信表白。即使别人可能会嘲笑他在物质上的贫穷，但他内心充满了修行带来的喜悦。而"十年功满上三清"则指的是经过十年的勤奋修炼，终于能够达到道教中的最高境界——三清。

总体来看，这首诗通过对自然和生命力的赞美，以及对修炼过程的描述，展现了作者对于道家哲学和修行方法的深刻理解以及个人的精神追求。