长更（cháng gēng）的意思：指夜间不睡觉，整夜不眠。

催科（cuī kē）的意思：催促学习，督促进步。

高卧（gāo wò）的意思：高高地躺着睡觉，形容安逸、舒适。

官长（guān zhǎng）的意思：指官员的等级和职位。

可奈（kě nài）的意思：无法可奈、无可奈何

老农（lǎo nóng）的意思：指年老的农民。

南薰（nán xūn）的意思：指南风吹向南方，意味着春天的到来或者事物的发展向好的方向发展。

农歌（nóng gē）的意思：指农民在劳作之余欢快地唱歌，表达对劳动的热爱和对生活的乐观态度。

太平（tài píng）的意思：太平指的是社会安定、国泰民安的状态，也可以表示和平、安宁的境地。

颓然（tuí rán）的意思：形容人情绪低落、气馁、沮丧的样子。

卧龙（wò lóng）的意思：指隐藏在某个地方，暂时不表现出来的人才或潜力。

夕阳（xī yáng）的意思：夕阳是指太阳在西方下山的时候的景象，也用来比喻人的晚年或事物的衰落阶段。

阳坡（yáng pō）的意思：指阳光照射的一面山坡，比喻诚实、正直的品质。

一曲（yī qǔ）的意思：指一首曲子，也用来比喻一段事情或一段时间。

这首诗描绘了诗人于卧龙冈外观赏刈麦之景的情境，充满了田园牧歌式的宁静与和谐。首句“卧龙冈外看芟禾”，以“卧龙冈”这一富有历史意蕴的地名，营造出一种悠远的历史氛围，同时通过“看芟禾”的动作，将读者带入到一幅生动的农耕画面中。接着，“可奈南薰吹鬓何”一句，以轻柔的南风拂过诗人鬓发，既表现了自然界的温柔，也暗示了诗人内心的平静与超脱。

“共幸太平还起舞，不愁官长更催科”两句，表达了诗人对当前社会安定、百姓生活富足的庆幸之情，同时也流露出对过往苛政的不满，展现出一种对理想社会的向往。这里的“起舞”不仅是一种身体上的活动，更是心灵上的欢愉与释放。

“牛便草色眠初稳，鸟入桑阴语正和”描绘了一幅和谐共生的画面：牛儿在青翠的草地上安稳地休息，鸟儿在浓密的桑树下欢快地交谈。这种自然与生命的和谐共处，是诗人所追求的宁静与美好。

最后，“试学老农歌一曲，颓然高卧夕阳坡”则表达了诗人想要融入自然、享受生活的愿望。他想学习老农的歌声，与自然融为一体，然后在夕阳西下的山坡上安然入睡。这不仅是对田园生活的向往，也是对内心平静、远离尘嚣的一种追求。

整体而言，这首诗通过对自然景色的细腻描绘和对理想生活的深情向往，展现了诗人对和谐、宁静生活的热爱与追求，以及对自然美景的深深感慨。