白鸥（bái ōu）的意思：白色的海鸥，比喻人无忧无虑、自由自在。

不如（bù rú）的意思：不如表示不如何，不及，不如何好。

不碍（bù ài）的意思：不妨碍、不阻碍、不影响

高眠（gāo mián）的意思：形容睡眠质量好，睡得很香。

浩荡（hào dàng）的意思：形容气势宏大，浩大雄伟。

缓步（huǎn bù）的意思：慢慢地走

江湖（jiāng hú）的意思：指社会上的浮动人员、游离人士，也指江湖中的各种事物和活动。

可奈（kě nài）的意思：无法可奈、无可奈何

奈何（nài hé）的意思：表示无法改变或无法逃避的局面或境遇。

鸥波（ōu bō）的意思：指鸥鸟在波浪上翱翔的景象，比喻人才出众，超凡脱俗。

青年（qīng nián）的意思：指年轻人，特指年龄在青壮年期的人。

松菊（sōng jú）的意思：指宽容大度，不计较小事情。

陶令（táo lìng）的意思：形容人的品行高尚，才华出众，能够给人以启发和教诲。

修竹（xiū zhú）的意思：指人品修养高尚，如同修剪整齐的竹子一般。

醉石（zuì shí）的意思：形容酒醉后眩晕的感觉。

诗人通过这首诗表达了对青春时光的回忆和无奈。开篇“青年铁砚亦曾磨，壮不如人可奈何”两句，诗人怀念年轻时锲炼学问、磨练意志的日子，但现在却感到身体上的衰老，对比之下感到无能为力。

接着，“松菊犹存陶令径，烟云不碍邵公窝”两句，诗人提到陶渊明和邵雍两位古代高士，他们的隐逸生活得以保留在松树与菊花之间，即便是烟云也无法阻挡他们的居所。这里表现了对古人清高脱俗生活状态的向往。

“吟廊缓步看修竹，醉石高眠枕绿莎”两句描绘诗人在林中漫步，观赏修竹之美，并在石头上沉醉睡着，用青草作为枕头。这里展示了诗人与自然和谐共处的悠闲生活。

最后，“一笠一蓑吾事足，江湖浩荡白鸥波”两句表达了诗人的满足感。一顶笠子，一把蓑衣，对于诗人来说，这样的简朴已经足够。面对着辽阔的江湖和飞翔的白鸥，只有波浪的声音，诗人感到心满意足。

总体而言，这首诗通过对过往的回忆、对自然的向往以及对简单生活的满足，展现了诗人对于岁月流转中保持一份淡然与自在的态度。