版筑（bǎn zhù）的意思：指用木板搭建起来的简易房屋。

采薪（cǎi xīn）的意思：指辛勤劳动，勤勉工作。

俯仰（fǔ yǎng）的意思：低头和抬头的动作，表示对上级或长辈的敬重和顺从。

高视（gāo shì）的意思：以高傲的态度看待他人，自视甚高。

寰宇（huán yǔ）的意思：指整个宇宙、世界。

潭潭（tán tán）的意思：形容水面平静如镜，没有一点波澜。

天下（tiān xià）的意思：指整个世界、全国或全境。

天地（tiān dì）的意思：

◎ 天地 tiāndì
(1) [heaven and earth;universe;world]∶天和地。指自然界和社会
天地山川。——宋· 王安石《游褒禅山记》
天地之闻。——清· 黄宗羲《原君》
天地之大
震动天地。——明· 张溥《五人墓碑记》
(2) [scope of operation;field of activity]∶比喻人们活动的范围
(3) [nature;be tween Heaven and earth] 指天地之间,自然界
天地之精也。——《吕氏春秋·慎行论》
天地百法乎。——清· 洪亮吉《治平篇》又
天地调剂之法也。
天地不能生人。
天地之所以养人也。

外物（wài wù）的意思：指外表的东西或物质财富。

微生（wēi shēng）的意思：微小的生命

蜗牛（wō niú）的意思：形容行动慢、进展缓慢的人或事物。

小天（xiǎo tiān）的意思：指年幼的孩子，也可用来形容年轻、稚嫩的人。

岩栖（yán qī）的意思：岩栖意为在岩石上栖息，形容人或动物生活在偏僻的、荒凉的地方。

自足（zì zú）的意思：指自己满足于现状，不再追求更多的东西。

这首诗描绘了一种超然物外、自给自足的生活状态。蜗牛背负着它庞大的身体，能够避开外界的干扰，这里象征着一种对内心世界的保护和珍视。"微生寄寰宇"则表达了诗人对于小小天地的满足和喜悦，即使是细小如尘埃的存在，也能在广阔的天地之间找到自己的位置。

"岩栖小天下，俯仰心自足"一句，通过对山石之下的栖息描写，表达了诗人对于自然界的一种融合和满足。"采薪百不忧"则显示出一种简单生活的安宁，没有过多的忧虑。

最后两句"岂无潭潭居，违已讵所欲"表达了对远离尘嚣、在山中静居生活的一种向往。这里的"潭潭"形容了一种平和安宁的声音，而"违已讵所欲"则是说诗人对于这种超脱世俗的生活方式有一种深切的渴望。

整首诗通过对蜗牛、岩石等自然景物的描写，展现了诗人内心的宁静与满足，以及对一种简朴而自在生活态度的向往。